თუ გინდათ, რომ თქვენი შვილი ჭკვიანი გაიზარდოს, ეს 10 წუთიანი ვარჯიში ყოველდღე აუცილებელია

ბოლო განახლება: 13 სექტემბერი, 2026 3:23 am

ავტორი

1 კვირის წინ

1 წუთიანი წაკითხვა

ჭკვიანი ბავშვის აღზრდის მრავალი მეთოდი არსებობს, თუმცა ახლა ყველაზე სწრაფ და საკმაოდ ეფექტურ ვარიანტს გასწავლით. ეს ორიგინალური მასაჟი დღეში მხოლოდ 10 წუთს მოითხოვს და თქვენი შვილი ამის გამო საერთოდ არ მოიწყენს:

შვეიცარიელმა თერაპერტმა აუგლინმა ეს “ჭკვიანი მასაჟი” რამდენიმე წლიანი დაკვირვების შედეგად შექმნა. მან გამოიგონა ისეთი მარტივი ინსტრუქციები, რომლებიც ბავშვებისთვის მარტივი გასაგები იქნება. შეასრულეთ ეს მოქმედებები 10-მდე ნელი დათვლის პარალელურად:

Sheni Network

მოკიდეთ ყურის თავებს ხელი და გადმოხარეთ ყურის შუა ზოლამდე. გააჩერეთ ამ სიმაღლეზე. შემდეგ მოჰკიდეთ ხელი ყურის შუა ნაწილ და გამოწიეთ წინ, შემდეგ უკან და გვერდზე.

ლოყების კონტურებზე ორი თითით გააკეთეთ მასაჟი წრიული მოძრაობებით

ამოძრავეთ საჩვენებელი თითები წრიული მიმართულებით შუბლსა და ნიკაპის ზედაპირზე. ეს უნდა შეასრულოთ ორი ხელით, საპირისპირო წრიული მიმართულებით.

გააკეთეთ სათვალის ფორმის მასაჟი თვალების ირგვლივ კანის ზედაპირზე. თითები უნდა გაუყვნენ წარბის გარე კუთხიდან შიდა კუთხემდე ზოლს და შემდეგ შემოხაზონ კუთხე თვალის დაბლითა ზოლის პარალელურად. ამ დროს თვალები გახელილი უნდა იყოს.

დააჭირეთ საჩვენებელი თითები ოდნავ ძლიერად ერთი და იგივე ნომრით აღნიშნულ წერტილებზე ერთდროულად ( იხილეთ ფოტო )

სკანირება
QR კოდი

shenipositive.ge

სტატიის ციტირება

შენი პოზიტივი. (2026). თუ გინდათ, რომ თქვენი შვილი ჭკვიანი გაიზარდოს, ეს 10 წუთიანი ვარჯიში ყოველდღე აუცილებელია. 9 მაისი, 2026. https://shenipositive.ge/თუ-გინდათ-რომ-თქვენი-შვილ/

სტატიის ციტირება

შენი პოზიტივი. თუ გინდათ, რომ თქვენი შვილი ჭკვიანი გაიზარდოს, ეს 10 წუთიანი ვარჯიში ყოველდღე აუცილებელია [Internet]. თბილისი: Shenipositive.ge; 2026 [ციტირებულია: 2026 სექ 23]. ხელმისაწვდომია: https://shenipositive.ge/%e1%83%97%e1%83%a3-%e1%83%92%e1%83%98%e1%83%9c%e1%83%93%e1%83%90%e1%83%97-%e1%83%a0%e1%83%9d%e1%83%9b-%e1%83%97%e1%83%a5%e1%83%95%e1%83%94%e1%83%9c%e1%83%98-%e1%83%a8%e1%83%95%e1%83%98%e1%83%9a/

shenipositive.ge