თაფლი და სელის თესლი — კუჭ-ნაწლავის ბუნებრივი გამწმენდი კომბინაცია

ნაწლავების ჯანმრთელობა პირდაპირ კავშირშია მთლიანი ორგანიზმის კეთილდღეობასთან. თუ გსურთ ბუნებრივი გზით ჩაიტაროთ დეტოქსიური პროგრამა, ერთ-ერთი საუკეთესო კომბინაცია, რომელსაც შეგიძლიათ გამოიყენოთ, არის თაფლი სელის თესლთან ერთად. ეს ორი პროდუქტი ერთობლივად წმენდს ნაწლავებს, აძლიერებს სისხლძარღვებს და ასტიმულირებს იმუნიტეტს.

თაფლისა და სელის თესლის სასარგებლო თვისებები

როცა ნაწლავებში ბევრი შლაკია დაგროვებული, პერისტალტიკა ნელდება და ორგანიზმი ვეღარ მუშაობს სრული შესაძლებლობით. თაფლი შეიცავს სპეციალურ ფერმენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ცხიმების სწორად დაშლას. იგი ავსებს ორგანიზმს ვიტამინებით, აუმჯობესებს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის მუშაობას და გააჩნია ანტისტრესული თვისებებიც — ღამით მიღებისას ნერვული სისტემა მყუდროვდება და ძილი უმჯობესდება.

თაფლი ბუნებით შესანიშნავი ანტიბაქტერიული და იმუნოსტიმულაციური პროდუქტია. მისი შემადგენლობა მოიცავს:

• გლუკოზას
• ვიტამინების ჯგუფებს B, E და K
• კაროტინს
• ფოლიუმის მჟავას

სელის თესლი კი ძვირფასი ბუნებრივი ომეგა-3 ცხიმოვანი მჟავების წყაროა. ამ მჟავებს უნარი შესწევთ ორგანიზმიდან გამოდევნონ ტოქსინები, ქოლესტერინი და კანცეროგენები. სელის თესლის ლორწო შეიცავს ნუტრიენტებს, რომლებიც კუჭ-ნაწლავის მუშაობას უწყობს ხელს და განსაკუთრებით სასარგებლოა ალერგიის, ათეროსკლეროზისა და ყაბზობის დროს. გარდა ამისა, თესლი მდიდარია ბოჭკოვანი ნივთიერებებით და აქტიური მჟავებით, რომლებიც მეტაბოლიზმს აჩქარებენ.

- რეკლამა -

სელის თესლი ასევე შეიცავს ფიტოესტროგენებისა და სელენის დიდ რაოდენობას, რაც განსაკუთრებით სასარგებლოა ქალის ჯანმრთელობისთვის. მასში არსებული ლიგნანები — ბუნებრივი ჰორმონები — ბლოკავს ცუდი ესტროგენების მოქმედებას, რომლებიც ძუძუს კიბოს განვითარებას უწყობს ხელს.

რატომ ხდება ნაწლავების დაბინძურება და როგორ ვიცნობთ პრობლემას

მსხვილი ნაწლავის კედლებს შეუძლიათ დღეში ორიდან სამ ლიტრამდე წყალი შეიწოვონ და საკვებიდანაც ათვისონ სასარგებლო ნივთიერებები. თუმცა ამ ფუნქციის დარღვევის მთავარი მიზეზი სწორედ საკვების ნარჩენების დაგროვებაა. პრობლემის ნიშნები შეიძლება გამოიხატოს შემდეგი სახით:

• ყაბზობა
• თავის ტკივილი და გულმკერდის გამჭოლი ტკივილი
• ჭარბი ოფლიანობა
• აპათია და დაღლილობა
• ცუდი სუნთქვა
• არაჯანსაღი კანის ფერი

თუ ამ სიმპტომებიდან რამდენიმე ნაცნობია, შესაძლოა დროა დაიწყოთ ნაწლავების ბუნებრივი წმენდა. ფერმენტირებული პროდუქტების გამოყენებაც ნაწლავის მიკროფლორის გაჯანსაღებაში კარგი დახმარებაა.

სამ კვირიანი დეტოქს-პროგრამა: ნაბიჯ-ნაბიჯ

ნაწლავების წმენდა თაფლისა და სელის თესლის კომბინაციით ორმაგად ეფექტურია. პროგრამა სამ ეტაპად იყოფა:

1. პირველი ორი კვირა — სელის ნახარში თაფლით: ერთ სუფრის კოვზ სელის თესლს დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი. როცა ლორწო გამოიყოფა და წყალი გაგრილდება, დაამატეთ ერთი სუფრის კოვზი თაფლი. დალიეთ ყოველ დღე ჭამამდე.
2. მომდევნო ორი კვირა — დეტოქს-კოქტეილი: აიღეთ ერთი მწვანე ვაშლი, სელის თესლის ერთი სუფრის კოვზი, ერთი სუფრის კოვზი თაფლი და ერთი ჭიქა წყალი — ყველაფერი ჩაყარეთ ბლენდერში და ისვით ყოველ მეორე დღეს საუზმემდე.
3. კიდევ ორი კვირა — კეფირის ეტაპი: კოქტეილში წყლის ნაცვლად გამოიყენეთ კეფირი ან ბუნებრივი იოგურტი, რათა ნაწლავში მოხდეს ბიფიდობაქტერიებით კოლონიზაცია და მიკროფლორა გაძლიერდეს.

სელის თესლით ორგანიზმის წმენდა ხდება ნელა, მაგრამ ეფექტურად, კუჭის კედლების გაღიზიანების გარეშე. სწორედ ეს არის ამ მეთოდის ერთ-ერთი მთავარი უპირატესობა სხვა, უფრო აგრესიულ გამწმენდ საშუალებებთან შედარებით. კუჭ-ნაწლავის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში კარგი კვების წესიც მნიშვნელოვან როლს თამაშობს.

- რეკლამა -

დასკვნა

თაფლი და სელის თესლი ბუნების მიერ შექმნილი ორი ძლიერი მოკავშირეა, რომელთა კომბინაცია ნაწლავებს ნაზად, მაგრამ ეფექტურად წმენდს. ეს მარტივი, ხელმისაწვდომი და სრულიად ბუნებრივი დეტოქს-პროგრამა შეგიძლიათ სახლის პირობებში ჩაიტაროთ და ერთი თვის განმავლობაში შესამჩნევი სიმსუბუქე და სიცოცხლისუნარიანობა იგრძნოთ.