მოათავსეთ ბანანი ადუღებულ წყალში და 10 წუთში მიიღეთ სამკურნალო სასმელი

ბანანის კანს ხილის მირთმევის შემდეგ მაშინვე ნაგვის ურნაში ვაგდებთ, მაგრამ სწორია კი ეს? ბევრი ამბობს, რომ გადამუშავების გამო მასში დიდი რაოდენობით პესტიციდებია და ამიტომ ასეთი ქერქისგან მართლაც უნდა გავთავისუფლდეთ. თუმცა ორგანული ბანანის შემთხვევაში საქმე სულ სხვაგვარადაა — მისი კანი ნამდვილი სამკურნალო საგანძურია.

ბანანის ქერქის სარგებლიანობა

მაღაზიების თაროებზე ბიოპროდუქტები სულ უფრო ხშირად ჩნდება. ორგანული ხილისა და ბოსტნეულის შეძენისას მათი კანის საკვებში გამოყენება სრულიად უსაფრთხოა. სწორედ ამ პრინციპით მზადდება სამკურნალო ჩაი ბანანის ქერქით. ეს სასმელი განსაკუთრებით კარგად გამოადგებათ მათ, ვინც შემდეგი პრობლემებით იტანჯება:

• მაღალი წნევა და ჰიპერტონია
• უძილობა
• ნერვული სისტემის დარღვევები
• საჭმლის მონელების პრობლემები

რა სარგებელს მოგვანიჭებს ბანანის ჩაი

წნევის დასარეგულირებლად. ბანანის ჩაი დადებითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემაზე. სასმელი დიდი რაოდენობით კალიუმს შეიცავს, რომელიც სისხლძარღვებს აფართოებს და ორგანიზმში წყლის ბალანსს არეგულირებს. ბანანი ზოგადად ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო ხილია, და ეს განსაკუთრებით მისი ქერქის შემთხვევაში ვლინდება.

უძილობის წინააღმდეგ. ტრიპტოფანის, სეროტონინისა და დოპამინის მაღალი შემცველობის გამო ბანანის ჩაი ღამით ხარისხიანი და ღრმა დასვენების საუკეთესო დამხმარეა.

- რეკლამა -

ნერვული სისტემის გასაძლიერებლად. დოპამინი და სეროტონინი ასევე კარგად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე. დეპრესიული მდგომარეობის დროს რეკომენდებულია დღეში სულ მცირე ერთხელ მაინც მიირთვათ ბანანის ჩაი.

მონელების გასაუმჯობესებლად. კალიუმის მაღალი შემცველობის გამო სასმელი საჭმლის მომნელებელი სისტემის სწორ მუშაობას უწყობს ხელს და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს ნორმალურ რეჟიმში ინარჩუნებს.

ბანანის ჩაის რეცეპტი

ბანანის ჩაის მომზადება მარტივია, თუმცა მნიშვნელოვანია, რომ ყველა კომპონენტი ნატურალური და, თუ შესაძლებელია, ორგანული იყოს.

საჭირო ინგრედიენტები:

• 2 ბანანი
• 1,5 ლიტრი წყალი
• 2 სუფრის კოვზი თაფლი

მომზადების წესი:

- რეკლამა -

1. ბანანი დაჭერით რამდენიმე ნაწილად ქერქის მოცილების გარეშე.
2. ქვაბში ააადუღეთ წყალი და მოათავსეთ ბანანის ნაჭრები.
3. სასმელი ხარშეთ 10 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიღეთ ცეცხლიდან.
4. როდესაც ჩაი 40 გრადუსამდე გაცივდება, დაამატეთ თაფლი.

ბანანის სასმელი შეგიძლიათ ჩვეულებრივი ჩაის ნაცვლად გამოიყენოთ, თუმცა დღეში არაუმეტეს 3 ჭიქისა სვამდეთ. სასმელი შესანიშნავად აცხრობს შიმშილს, ამიტომ ისინი, ვისაც წონის კლება სურს, ბანანის ჩაის გვერდით ბანანის ქერქსაც ნუ დაივიწყებენ — ის არანაკლებ სასარგებლოა.

დასკვნა

ბანანის ჩაი ბუნებრივი, ხელმისაწვდომი და მარტივად დასამზადებელი სასმელია, რომელიც ერთდროულად რამდენიმე პრობლემის მოგვარებაში გვეხმარება. თუ ჯანმრთელობაზე ზრუნვა გინდათ, ეს სასმელი შესანიშნავი დამატება იქნება თქვენი ყოველდღიური რუტინისთვის — ბუნებრივი, გემრიელი და ნამდვილად სასარგებლო.