ყელში ლორწო გროვდება? 3 მარტივი ხერხი მის შესამცირებლად

ჩვენი ორგანიზმი ყოველდღიურად ლორწოს გამოიმუშავებს — და ეს სრულიად ბუნებრივი პროცესია. ცხვირისა და ყელის არეში არსებული ლორწოვანი გარსები ორგანიზმის დაცვით ფუნქციას ასრულებენ: ისინი ბაქტერიებს, მიკრობებს და მტვრის ნაწილაკებს აყოვნებენ, ჰაერს სხეულის ტემპერატურაზე ათბობენ და მის ტენიანობას 50%-დან 90%-მდე ზრდიან. თუმცა ზოგჯერ ლორწო ზედმეტად ბევრი გროვდება, რაც დისკომფორტს იწვევს და ყოველდღიურ ცხოვრებაში ხელს გვიშლის.

რატომ გროვდება ლორწო ზედმეტად?

ლორწოს გადაჭარბებული გამომუშავება შეიძლება სხვადასხვა ფაქტორმა გამოიწვიოს. მნიშვნელოვანია, რომ პრობლემის წყარო სწორად განისაზღვროს, რათა მკურნალობაც შესაბამისი იყოს. ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია:

• ალერგია
• ასთმა
• ბრონქიტი
• ფილტვების დაავადება
• გასტროეზოფაგური რეფლუქსური დაავადება
• კისტოზური ფიბროზი
• დაბინძურებული ჰაერი

თუ პრობლემა ქრონიკული ხასიათისაა ან ინფექციასთან არის დაკავშირებული, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს. მანამდე კი შეგიძლიათ სცადოთ რამდენიმე ხელმისაწვდომი საშინაო ხერხი, რომლებიც მდგომარეობის შემსუბუქებაში დაგეხმარებათ.

3 მარტივი ხერხი ლორწოს შესამცირებლად

1. ლიმნისა და თაფლის ნაზავი

ეს მარტივი საშინაო საშუალება ანტიბაქტერიული და ანტისოკოვანი თვისებებით გამოირჩევა. იგი ხველას ამშვიდებს, სასუნთქ სისტემაზე დადებითად მოქმედებს და იმუნიტეტს აძლიერებს. მოამზადეთ ნაზავი 2 სუფრის კოვზი ლიმნის წვენისა და 1 სუფრის კოვზი ორგანული თაფლის შერევით და მიიღეთ მცირე რაოდენობით დღეში სამჯერ.

- რეკლამა -

მნიშვნელოვანია: თაფლი არ არის რეკომენდირებული 3 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის და მტვერზე ალერგიული ადამიანებისთვის. ასევე მოერიდეთ მის მიღებას ორსულობის და ძუძუთი კვების პერიოდში.

2. ევკალიპტის ჩაი

ევკალიპტი ძლიერი ანტისეპტიკური საშუალებაა, რომელიც სასუნთქი გზების ინფექციურ დაავადებებთან გამკლავებაში ეხმარება. მიეცით საშუალება ფოთლების ნახარშს კარგად გაიხარშოს, შემდეგ კი დღის განმავლობაში პერიოდულად რამდენიმე ყლუპი მოსვით. ეს რბილი, სასიამოვნო სასმელი სასუნთქ სისტემას ათბობს და ლორწოს გამომუშავებას ამცირებს.

3. ორთქლის ინჰალაციები

მიკრობებისა და ლორწოს სასუნთქი გზებიდან გამოდევნის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდია ორთქლის ინჰალაცია. მცენარეებსა და ზეთებზე დაფუძნებული ინჰალაციები ანტივირუსული თვისებებით გამოირჩევა. გახსოვდეთ, სუნთქვა არ უნდა იყოს ზედმეტად ღრმა და ძლიერი. ფრთხილად მოეკიდეთ ევკალიპტის ზეთს — არ გამოიყენოთ ბავშვებში, ორსულებსა და მეძუძურ დედებში, ასევე დიაბეტის შემთხვევაში ან ოპერაციის შემდეგ.

ყოველდღიური ჩვევები, რომლებიც დაგეხმარებათ

თუ გეჩვენებათ, რომ გამოყოფილი ლორწო ხშირია, მაგრამ ალერგიასთან, ქრონიკულ ან ინფექციურ დაავადებასთან კავშირი არ აქვს, სცადეთ შემდეგი მარტივი ნაბიჯები:

• რეგულარულად დაატენიანეთ ჰაერი სახლში.
• დალიეთ მეტი წყალი დღის განმავლობაში.
• გაამდიდრეთ რაციონი გაციების საწინააღმდეგო პროდუქტებით: კენკრით, ბროწეულით, ძირტკბილათი და ჟენშენის ექსტრაქტით.
• რეგულარულად გამოიბანეთ ყელი მარილიანი წყლით, რაც ბაქტერიებს ეფექტურად ებრძვის.

თუ ლორწო ერთი თვის განმავლობაში არ გეშვებათ, აუცილებლად მიმართეთ ექიმს — სპეციალისტის კონსულტაცია ყოველთვის საუკეთესო გამოსავალია.

- რეკლამა -