დეკაფი და მეხსიერება — მეცნიერთა მოულოდნელი აღმოჩენა

ყავა მილიარდობით ადამიანის დილის განუყოფელი რიტუალია, თუმცა ახალი კვლევა გვეუბნება, რომ ამ სასმელის ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო ეფექტი შეიძლება კოფეინს საერთოდ არ უკავშირდებოდეს. სწავლამ, რომლის შედეგები Nature Communications-ში გამოქვეყნდა, მეხსიერებაზე გასაოცარი გავლენა გამოავლინა — და სიურპრიზი სწორედ იქ იმალება, სადაც ნაკლებად მოელოდით.

ექსპერიმენტი: ორი კვირა ყავის გარეშე

კვლევაში 31 მოხალისე მონაწილეობდა, რომლებსაც დღეში სამიდან ხუთ ჭიქამდე ყავის დალევის ჩვევა ჰქონდათ. ექსპერიმენტის დასაწყისში მათ ორი კვირით სრულად შეაჩერეს ყავის მოხმარება — ეს პაუზა კი ნაწლავში მიკრობების შემადგენლობაში საზომ ცვლილებებს იწვევდა. შემდეგ მონაწილეები ორ ჯგუფად გაიყვნენ: ნახევარი დეკაფეინირებულ ყავას სვამდა, ნახევარი — ჩვეულებრივს. არც ერთ მათგანს არ იცოდა, რომელ ჯგუფში ხვდებოდა. სამი კვირის განმავლობაში ორივე ჯგუფი დღეში ოთხ პორციას მოიხმარდა.

გასაოცარი შედეგი: მეხსიერება და დეკაფი

ორივე ჯგუფმა ყავის დაბრუნების შემდეგ სტრესის, დეპრესიის და იმპულსურობის შემცირება შეამჩნია — კოფეინის შემცველობისგან დამოუკიდებლად. ეს თავად საკმაოდ გამხნევებელი ამბავია. კოფეინის მომხმარებელ ჯგუფს, მოსალოდნელად, შფოთვა შეუმცირდა და ყურადღების კონცენტრაცია გაუმჯობესდა — ეს კოფეინის კარგად ცნობილი ეფექტებია. მაგრამ მეხსიერების ტესტებმა — სიტყვების დამახსოვრება და სივრცობრივი ადგილმდებარეობის გახსენება — სულ სხვა სურათი დახატა: მხოლოდ დეკაფის მომხმარებლებმა აჩვენეს სტატისტიკურად მნიშვნელოვანი გაუმჯობესება. კოფეინის ჯგუფში ასეთი ცვლილება არ დაფიქსირებულა.

რა იმალება ყავის ჭიქის მიღმა?

მეცნიერები ვარაუდობენ, რომ ყავაში კოფეინის გარდა სხვა ნივთიერებებიც არსებობს — პოლიფენოლები, ანტიოქსიდანტები და სხვა ბიოაქტიური კომპონენტები, რომლებიც ნაწლავის მიკრობიომთან ურთიერთქმედებით შეიძლება ტვინის ფუნქციაზე მოქმედებდნენ. ეს კვლევა მცირე მასშტაბისაა და დამატებითი შესწავლა სჭირდება, მაგრამ კარი ახლა ბევრად ფართოდ გაიღო. ეს კარგი ამბავია, რადგან ის ადამიანებს, ვინც კოფეინს ერიდება ჯანმრთელობის მიზეზით, გვეუბნება — თქვენს ყავის ჭიქაშიც შეიძლება მეხსიერების სიურპრიზი გელოდოთ.

- რეკლამა -

წყარო: optimistdaily.com