რა თვისებებით გამოირჩევა ყველასთვის საყვარელი ნუგბარი — თაფლი

ძველი ექიმები თვლიდნენ, რომ თაფლის დიეტა დღეგრძელობის გარანტიაა. ეს მაღალკალორიული და ბიოლოგიურად აქტიური პროდუქტი 300-მდე ქიმიურ ნივთიერებას შეიცავს. მისი ძირითადი შემადგენელი ნაწილია გლუკოზა და ფრუქტოზა, რომლებსაც ორგანიზმი ადვილად ითვისებს. ნახშირწყლები ხელს უწყობენ თავის ტვინისა და გულის კუნთის სისხლძარღვების გაფართოებას. თაფლი მდიდარია ფერმენტული ნივთიერებებით, ვაშლის, ლიმონისა და მჟაუნას მჟავებით, რომლებიც აქტიურად მონაწილეობენ ნივთიერებათა ცვლის პროცესში და აუმჯობესებენ საჭმლის მონელებას და კუჭის წვენის გამოყოფას. თაფლის მრავალი სამკურნალო თვისება აიხსნება მაგნიუმის მარილების, რკინის, ფოსფორის, კალციუმისა და ვიტამინების B, C და Pp იშვიათი კომპლექსით.

თაფლი სკლეროზის წინააღმდეგ და ძილის გასაუმჯობესებლად

B1, B2, B6, H და K3 ვიტამინების დიდი რაოდენობით შემცველობა თაფლს სკლეროზის სამკურნალო შესანიშნავ საშუალებად აქცევს. იმ ადამიანებს, რომლებიც უძილობით იტანჯებიან, ექიმი ხშირად ურჩევს ძილის წინ მიიღონ მეოთხედი ჭიქა ოთახის ტემპერატურის წყალში გახსნილი ერთი ჩაის კოვზი თაფლი. ეს მარტივი ჩვევა მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ძილის ხარისხს და ეხმარება ორგანიზმს დასვენებაში.

თაფლიანი წყლის სამკურნალო თვისებები

თუ ერთ ჩაის კოვზ თაფლს ერთ ჭიქა ოთახის ტემპერატურის ნადგომ წყალში გახსნით და უზმოზე რეგულარულად დალევთ, მეტად მნიშვნელოვან სამკურნალო-პროფილაქტიკურ კურსს ჩაუტარებთ ორგანიზმს. თაფლიანი წყლის დალევა ყლუპ-ყლუპად კი არა, ერთბაშად არის რეკომენდებული — ასეთი დალევის დროს კუჭის სფინქტერი ერთბაშად გაიხსნება, სითხე ნაწლავებში გადავა და სწრაფად შეიწოვება სისხლში.

ზოგიერთი სპეციალისტი მიიჩნევს, რომ თაფლის წყალხსნარი — ფაქტობრივად 30-პროცენტიანი — შემადგენლობით სისხლის პლაზმის იდენტურია. თაფლი წყლის სტრუქტურირებას ახდენს, რაც მის სამკურნალო თვისებებს კიდევ უფრო ზრდის. თაფლიანი წყალი ორგანიზმის მიერ სწრაფად და სრულად შეითვისება, რაც მას განსაკუთრებით ეფექტურ საშუალებად აქცევს. ასეთი ხსნარის რეგულარულ მიღებას შემდეგი სასარგებლო ეფექტები აქვს:

- რეკლამა -

• აბალანსებს საჭმლის მონელების პროცესს და აუმჯობესებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ყველა რგოლის ფუნქციას, ამაღლებს იმუნიტეტს;
• კარგ შედეგს იძლევა ქრონიკული სურდოსა და ბრონქიტის მკურნალობისას — ხელს უწყობს ფილტვის ალვეოლებში ლორწოს გათხევადებას და ბუნებრივი გზით მის გამოყოფას;
• ახდენს ნაწლავის სანაციას, ფეკალური მასები იხსნება და გამოიდევნება, იწმინდება მთელი ორგანიზმი უჯრედულ დონეზე;
• ნორმალიზდება მსხვილი ნაწლავის ფუნქცია, იზრდება ანტიბაქტერიული, ანტივირუსული და სოკოს საწინააღმდეგო ეფექტი;
• საუკეთესო საშუალებაა ნაწლავის მიკროფლორის აღსადგენად და ეფექტურად ებრძვის დისბაქტერიოზს;
• თაფლი ჰიგროსკოპიულია — იკრებს წყალს, ამიტომ თირკმელები და შარდის ბუშტი ღამღამობით განიტვირთება და ისვენებს, რაც ეხმარება ენურეზის გაქრობას;
• თაფლიანი წყალი კარგია სახის გასაწმენდადაც — კვებავს კანს, სირბილეს, სინაზესა და ხავერდოვნებას ანიჭებს მას.

დოზა და სიფრთხილე

ერთი სიტყვით, ეს ფუტკრისგან ნაბოძები ნუგბარი ბავშვებისთვის, მოზრდილთათვის და ხანდაზმულებისთვის — ყველასთვის სასარგებლოა. უფროს ადამიანს ექიმი ურჩევს მიიღოს დღეში 60-დან 100 გრამამდე თაფლი, სასურველია რამდენიმე მიღებაზე გადანაწილებით, ბავშვებში კი ეს დოზა ორჯერ მცირდება.

თაფლი სიფრთხილით გამოიყენება ნივთიერებათა ცვლის დარღვევის, განსაკუთრებით ნახშირწყლების ცვლის მოშლისა და დიაბეტის დროს. ამ შემთხვევაში აუცილებელია სისხლში შაქრის შემცველობის კონტროლი.

თაფლი უძველესი დროიდან ითვლება ბუნების ერთ-ერთ ყველაზე ძლიერ და მრავალმხრივ საჩუქრად. მისი გონივრული და რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს ორგანიზმის გამაგრებას, საჭმლის მონელების გაუმჯობესებასა და საერთო კეთილდღეობის შენარჩუნებას — ეს კი ნამდვილად ღირს იმისთვის, რომ ეს ნუგბარი ყოველდღიური რაციონის ნაწილი გახდეს.