დიეტები
არ გშიათ, მაგრამ უარს ვერ ამბობთ გემრიელ საკვებზე? პრობლემა სწორედ ამ ფაქტორებითაა გამოწვეული.
560 იდეალურია, როცა ადამიანი მაშინ ჭამს, როცა ორგანიზმიდან იღებს შიმშილის სიგნალს. მაგრამ საქმე იმაშია,…
ექიმი კომაროვსკი: “ბებიების მთავარი დამცველი ვარ”
ბევრ ოჯახს აფრთხობს ხოლმე ფრაზა: “ჩვენთან ბებო მოდის”. ის ხომ მთავარი ხელმძღვანელი, ენციკლოპედია, დიეტოლოგი,…
საუზმის ვარიანტები კვირის ყველა დღისთვის — დიეტოლოგის რჩევები
ცნობილი დიეტოლოგის რეკომენდაციით — საუზმის შვიდი ჯანსაღი და გემრიელი ვარიანტი კვირის ყველა დღისთვის.
ექიმი გვირჩევს: ივახშმეთ ამ სასმელით და დაიკელით თვეში მინიმუმ 7 კილოგრამი
კეფირისა და ნივრის ერთობლივი გამოყენება ვახშმის ნაცვლად გეხმარებათ თვეში 6-7 კილოგრამის დაკლებაში, ნაწლავების გაწმენდასა…