ჩირქოვანი გამონაყარი ფართოდ გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც ბევრ ადამიანს აწუხებს მსოფლიოს სხვადასხვა ქვეყანაში. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მდგომარეობა ხშირად იწვევს სტრესს და თვითშეფასების დაქვეითებას, არსებობს მარტივი და ეფექტური შინაური საშუალებები, რომლებიც შეიძლება დაგეხმაროთ გამონაყარის შემცირებაში.
რა დაგჭირდებათ
- ყინულის კუბები და სუფთა პირსახოცი
- ბუნებრივი ვაშლის ძმარი
- პრობიოტიკური იოგურტი
- სода
- ლიმონის წვენი
- თიხა
- რძე
- ბამბის დისკები
ნაბიჯი 1: ყინულის კომპრესის გამოყენება
ყინულის კუბები სწრაფად ამცირებს ანთებას და შეშუპებას. სიცივე ხელს უშლის ბაქტერიების გავრცელებას. ყინული შეახვიეთ სუფთა პირსახოცში და ნაზად მიიდეთ დაზიანებულ ადგილას დაახლოებით 30-60 წამის განმავლობაში.
ნაბიჯი 2: ვაშლის ძმრის გამოყენება
ვაშლის ძმარი ბუნებრივი ანტისეპტიკია და ეხმარება კანის მჟავიანობის დაბალანსებაში. ერთი ნაწილი ძმარი აურიეთ სამ ნაწილ წყალს. არ გამოიყენოთ განუწვეტლად, რადგან შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება. ბამბის დისკით წაისვით პრობლემურ ადგილას და დატოვეთ 10 წუთით.
ნაბიჯი 3: პრობიოტიკური იოგურტის ადგილობრივი გამოყენება
პრობიოტიკური იოგურტი ხელს უწყობს კანის ბუნებრივ აღდგენას და მიკროფლორის ბალანსს. მცირე რაოდენობა იოგურტი წაისვით სუფთა კანზე და დატოვეთ 5-10 წუთით, შემდეგ ჩამოიბანეთ.
ნაბიჯი 4: სოდის ნიღბის მომზადება
სოდა ბუნებრივი ექსფოლიანტია და ასუფთავებს ფორებს. ორი სუფრის კოვზი სოდა აურიეთ წყალს, სანამ არ მიიღებთ კრემისებურ მასას. წაისვით თხელი ფენით და 15 წუთში ჩამოიბანეთ.
ნაბიჯი 5: ლიმონის წვენის წერტილოვანი გამოყენება
ლიმონის წვენი შეიცავს მჟავებს, რომლებიც ებრძვიან ბაქტერიებს. გამოიყენეთ მხოლოდ წერტილოვნად ყველაზე პრობლემურ ადგილებზე. წაისვით ბამბის ჩხირით და 5 წუთში ჩამოიბანეთ.
ნაბიჯი 6: თიხის ნიღაბი
თიხა შთანთქავს ზედმეტ ცხიმს და ასუფთავებს ფორებს. ერთი სუფრის კოვზი თიხა აურიეთ წყალთან და წაისვით 20 წუთით. ეს ბუნებრივი საშუალება განსაკუთრებით ეფექტურია ცხიმიანი კანისთვის.
ნაბიჯი 7: რძის კომპრესი
რძე შეიცავს რბილ მჟავებსა და ცილებს, რომლებიც ნაზად ასუფთავებენ კანს. ბამბის დისკი დაასველეთ რძეში და წაისვით პრობლემურ ადგილას 10 წუთით.
ნაბიჯი 8: დაკვირვება და აღდგენის პერიოდი
საშუალებები გამოიყენეთ თანმიმდევრობით და დააკვირდით კანის რეაქციას. ერთდროულად ყველა მეთოდი არ გამოიყენოთ. საუკეთესო შედეგისთვის, ერთი საშუალება სცადეთ 3-4 დღის განმავლობაში.
რჩევები წარმატებისთვის: ყოველთვის გამოიყენეთ სუფთა ხელსაწყოები და ხელები. ნებისმიერი ახალი საშუალება წინასწარ გამოსცადეთ კანის მცირე მონაკვეთზე. გაღიზიანების ან სიწითლის შემთხვევაში, შეწყვიტეთ გამოყენება. რეგულარობა მნიშვნელოვანია — შედეგები, როგორც წესი, 2-3 კვირაში ხდება შესამჩნევი.
აუცილებელია კანის ტიპის გათვალისწინება. მგრძნობიარე კანისთვის გამოიყენეთ უფრო ნაზი მეთოდები, ხოლო ცხიმიანი კანისთვის — უფრო აქტიური ინგრედიენტები.
ხშირად დასმული კითხვები
რამდენ ხანში უნდა ველოდოთ შედეგებს? პირველი გაუმჯობესება, როგორც წესი, შესამჩნევია 7-10 დღეში, ხოლო მნიშვნელოვანი ცვლილებები — 3-4 კვირაში.
შეიძლება თუ არა ყველა ამ საშუალების ყოველდღიური გამოყენება? არა, ზოგიერთი, მაგალითად ლიმონის წვენი ან სოდა, გამოიყენეთ კვირაში 2-3-ჯერ, რათა კანი არ დაზიანდეს.
წყარო: shenipositive.ge — სარედაქციო მასალა
