ფეიხოა: იმუნიტეტის, იოდის დეფიციტისა და ათეროსკლეროზის ბუნებრივი დამხმარე

გვიანი შემოდგომის დადგომასთან ერთად ბაზრებსა და სუპერმარკეტების თაროებზე ეგზოტიკური ხილი ჩნდება. მათ შორის განსაკუთრებული ადგილი უჭირავს ფეიხოას — მარადმწვანე, დაბალკალორიულ კულტურას, რომლის გემო და სუნი კივისა და ანანასის ნაზავს მოგაგონებთ. კარგად დამწიფებული ნაყოფის შიგთავსი ჟელეს ჰგავს, და რაც უფრო მწიფეა ნაყოფი, მით უფრო მეტი სარგებელი მოაქვს ორგანიზმისთვის.

ფეიხოას შემადგენლობა და სამკურნალო თვისებები

ფეიხოას მთავარი სიმდიდრე იოდია, რომელიც განსაკუთრებულად კარგად შეიწოვება ადამიანის ორგანიზმის მიერ. იოდნაერთების რაოდენობით ეს ხილი ზღვის პროდუქტებს უტოლდება, და საყურადღებოა, რომ არც ერთი სხვა მცენარე არ შეიცავს იოდის ამ კონცენტრაციას. სწორედ ამიტომ, იოდის დეფიციტის დროს ფეიხოა უებარ დამხმარედ ითვლება.

გარდა იოდისა, ფეიხოა მდიდარია:

• C ვიტამინით
• საქაროზით
• უჯრედისით
• პექტინით

ამ შემადგენლობის გამო ფეიხოა იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად ერთ-ერთ საუკეთესო საშუალებად მიიჩნევა. რეკომენდებულია ათეროსკლეროზით, პიელონეფრიტით დაავადებულთათვის, აგრეთვე რესპირატორული დაავადებების მქონე პირებისთვის. გამოიყენება როგორც დიეტური პროდუქტი და გულის, თუ ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემების დროს. ფეიხოას კანი კი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, ამიტომ მას ახმობენ და ეგზოტიკური ჩაის მოსამზადებლადაც იყენებენ.

- რეკლამა -

თუ ბავშვი ალერგიული არ არის, ეს ხილი შეიძლება 1 წლის ასაკის შემდეგ მისცეთ.

როგორ გამოვიყენოთ ფეიხოა სამზარეულოში

ფეიხოა სამზარეულოში მრავალმხრივ გამოიყენება. მისგან შეგიძლიათ მოამზადოთ:

• პიკანტური სოუსი ხორციანი კერძებისთვის
• გემრიელი დესერტი — გახეხილ ფეიხოაზე დამატებული არაჟანი
• ხორცსაკეპ მანქანაში გატარებული ფეიხოა შაქრით — იმუნიტეტის ასამაღლებელი ყოველდღიური საშუალება
• არომატული მურაბა
• ეგზოტიკური ჩაი გამხმარი კნიდან

ფეიხოას ფოთლებიც სასარგებლოა — მათ ვაშლის გემო აქვთ და სალათებში გამოყენებაც შეიძლება.

ცოცხალი მურაბა და ჩიყვის სამკურნალო კურსი

ფეიხოას შენახვის საუკეთესო მეთოდია ე.წ. ცოცხალი მურაბა. მისი მომზადება მარტივია:

• ფეიხოა — 1 კგ
• შაქარი — 1 კგ

ნაყოფი კარგად გარეცხეთ და წააცალეთ ბოლოები. ხორცის საკეპ მანქანაში გაატარეთ კანთან ერთად, შაქარი აურიეთ და სტერილურ ქილებში გაანაწილეთ. მაცივარში ასე ინახება 2 თვემდე.

- რეკლამა -

ჩიყვის სამკურნალოდ რეკომენდებულია 1 სუფრის კოვზი დილით და საღამოს, 10 დღის განმავლობაში, შემდეგ კი ამდენივე დღე შეისვენეთ. ეს კარგი პროფილაქტიკური და სამკურნალო საშუალებაა, რომელიც როგორც პროფილაქტიკისთვის, ისე მკურნალობისთვის გამოდგება და ორგანიზმში იოდის შემცველობას არეგულირებს.

დასკვნა

სანამ ფეიხოას სეზონია, ეცადეთ ყოველდღე ცოცხლად მიირთვათ. შეგიძლიათ ასევე გაახმოთ და გაზაფხულამდე სვათ ვიტამინებით სავსე, არომატული ჩაი. ეს მარტივი ჩვევა ორგანიზმს იოდით, ვიტამინებითა და ანტიოქსიდანტებით ამარაგებს და ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში კარგ დახმარებას გაუწევთ.