სასარგებლო ტკბილეული — უნივერსალური საშუალება მთელი რიგი პრობლემების წინააღმდეგ

სიტყვა “სუპერფუდი” დიდი ხანია აღარ არის გასაკვირი. ამ კატეგორიაში ვხვდებით ზოგჯერ ჩვენთვის უცნობ თესლს, ბოსტნეულს თუ ხილს, მაგრამ არის ასევე კარგად ნაცნობი პროდუქტებიც, როგორიცაა სელის თესლი. მისი შემცველობით ბევრი რეცეპტი არსებობს, ერთ-ერთი მათგანია სელის თესლი თაფლით — ნარევი, რომელიც ერთხელ და სამუდამოდ გაგათავისუფლებთ შეკრულობის, კუჭ-ნაწლავის სხვა პრობლემებისა და ჭარბი წონისგან.

სელის თესლის სასარგებლო თვისებები

სელის თესლი დიეტური ბოჭკოს, ომეგა-3 მჟავების, B-ჯგუფის ვიტამინების, მაგნიუმის, სელენისა და ფოსფორის ძვირფასი წყაროა. მისი გამოყენების შემდეგ სხეული უკეთესად შთანთქავს სასარგებლო ნივთიერებებს.

• კარგად წმენდს ნაწლავებს შლაკებისგან
• აწესრიგებს მონელების პროცესს
• ხელს უწყობს წონაში კლებას
• საკვები კუჭში დიდხანს რჩება, ამიტომ სასარგებლო ნივთიერებები მაქსიმალურად შეიწოვება და დიდხანს გრძნობთ დანაყრებას

თაფლის სასარგებლო თვისებები

თაფლი ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი ბუნებრივი სამკურნალო საშუალებაა. მისი ანტიმიკრობული მოქმედების გამო იგი ებრძვის პათოგენურ ორგანიზმებს და ხელს უწყობს წყლულების შეხორცებას. ბუნებრივი საშუალებები ხშირად აფთიაქის წამალზე უკეთ კურნავს მთელ რიგ დაავადებებს, და თაფლი ამის ნათელი მაგალითია.

• აუმჯობესებს გაზრდილ მჟავიანობას
• მოქმედებს როგორც საანესთეზიო და კურნავს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს ანთებისგან
• აქვს ლაქტაციის ეფექტი და აუმჯობესებს ნაწლავის ლორწოვან მდგომარეობას
• ორგანიზმიდან გამოაქვს ტოქსინები და მძიმე ლითონები
• ეხმარება დისბაქტერიოზის დაძლევაში და ნაწლავის მოტივაციის გაუმჯობესებაში
• აჩერებს ყაბზობას, მეტეორიზმს და სპაზმს

როგორ მოვამზადოთ სელის თესლისა და თაფლის ნარევი

ნარევის სათანადოდ მოსამზადებლად დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები:

- რეკლამა -

• 200 მლ წყალი
• 1 სუფრის კოვზი თაფლი
• 1 სუფრის კოვზი სელის თესლი
• 1 მწვანე ვაშლი

მომზადების წესი მარტივია: ვაშლი გაასუფთავეთ, დაჭერით და სხვა ინგრედიენტებთან ერთად დააბლენდერეთ. მიღებული ფაფა კვირაში ორჯერ უზმოზე მიირთვით.

თუ გაქვთ მუდმივი ქრონიკული ყაბზობა, შეგიძლიათ შეურიოთ თანაბარი პროპორციით სელის თესლი და თაფლი და მიიღოთ ნახევარი ჩაის კოვზი დღეში 5-6-ჯერ. ორგანიზმის გასაწმენდად სასარგებლო სასმელებიც შეგიძლიათ მოამზადოთ, რომლებიც ნივთიერებათა ცვლას ასტიმულირებს და წონის დაკლებას უწყობს ხელს.

დასკვნა

სელის თესლისა და თაფლის ნარევი ბუნებრივი, ხელმისაწვდომი და ეფექტური საშუალებაა, რომელიც სრულყოფილად ასტიმულირებს ნაწლავებს, ასუფთავებს სხეულს შლაკებისა და ტოქსინებისგან და ხელს უწყობს წონის დაკარგვას. ორი მარტივი ინგრედიენტის შეხამება ყოველდღიურ ცხოვრებაში პატარა, მაგრამ მნიშვნელოვანი ნაბიჯია ჯანმრთელობისკენ.