8 პროდუქტი, რომელიც თრომბს აფერხებს და სიცოცხლეს გიხანგრძლივებს

სისხლის გასქელება და თრომბის წარმოქმნა ერთ-ერთი ყველაზე სერიოზული საფრთხეა ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. როდესაც ორგანიზმი სისხლძარღვების კედლების გასაძლიერებლად სისხლს ასქელებს, მასში ფიბრინის რაოდენობა იზრდება, ვენები ზიანდება და თრომბი იქმნება. თუ ეს თრომბი მოსწყდება და სისხლის მიერ გულში მოხვდება, იგი იწვევს ინფარქტს; ტვინში მოხვედრის შემთხვევაში — იშემიურ ინსულტს, ხოლო ფილტვებში — ფილტვის ემბოლიას. სისხლის ხარისხი პირდაპირ კავშირშია ორგანოებსა და უჯრედებში მიმდინარე პროცესებთან, ამიტომ მნიშვნელოვანია, ვიცოდეთ, რა პროდუქტები გვეხმარება სისხლის გათხელებასა და თრომბის პრევენციაში.

რა მიზეზები იწვევს სისხლის გასქელებას

სისხლძარღვის კედლის გასქელებას და სისხლის ხარისხის გაუარესებას რამდენიმე ძირითადი მიზეზი განაპირობებს. განსაკუთრებით მოწყვლადია თირკმელები, ღვიძლი და ტვინი, სადაც პათოლოგიური ცვლილებები ყველაზე სწრაფად ვლინდება. ამ 10 საკვები პროდუქტის მსგავსად, რომლებიც არტერიებს წმენდს, სწორი კვება გადამწყვეტ როლს თამაშობს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ჯანმრთელობაში.

• ფერმენტების დეფიციტი ორგანიზმში
• ბინძური, ქლორირებული, გაზიანი ან დეგრადირებული სასმელი წყალი
• სხეულის მთლიანი მჟავიანობა
• სხეულის დეჰიდრატაცია ცხელ ამინდში ან ფიზიკური დატვირთვის დროს
• მავნე გარემო ზემოქმედება ორგანიზმზე
• სითხის არასაკმარისი მიღება
• მინერალებისა და ვიტამინების ნაკლებობა
• მარილის არასწორი რაოდენობით მიღება

ზოგიერთი ამ ფაქტორის აღმოფხვრა ადვილი არ არის, თუმცა შესაძლებელია რისკების მინიმუმამდე შემცირება — განსაკუთრებით კვების გაუმჯობესების გზით.

8 პროდუქტი, რომელიც სისხლს ათხელებს და თრომბს აფერხებს

ქვემოთ მოცემული პროდუქტები ბუნებრივი გზით ეხმარება ორგანიზმს სისხლის ნორმალური სიბლანტის შენარჩუნებაში. მათი რეგულარული გამოყენება ინარჩუნებს სისხლძარღვების ჯანმრთელობას და ამცირებს სახიფათო გართულებების რისკს.

- რეკლამა -

1. წყალი — სიის სათავეშია. დღეში 1-2 ლიტრი სუფთა, არაგაზირებული წყლის მიღება სავალდებულოა, ჩაის, კომპოტისა თუ სუპის გარდა. სხეულის მინიმალური დეჰიდრატაციაც კი იწვევს სისხლის გასქელებას.
2. თევზის ქონი — არა მარტო ათხელებს სისხლს, არამედ შლის თრომბს და სკლეროზულ ჩანართებს. პროფილაქტიკის მიზნით რეკომენდებულია კვირაში 3-4-ჯერ, განსაკუთრებით ცხიმიანი სახეობების სახით.
3. კენკრა — შეიცავს კუმარინებს, რომლებიც ხელს უშლიან სისხლის შედედებას. ეფექტურია როგორც პრევენციისთვის, ასევე მკურნალობისთვის. გარდა ამისა, ბუნებრივი ანტიმიკრობული საშუალებაა.
4. ნიახურის წვენი — 0,5 ჭიქა ყოველდღიურად ათხელებს სისხლსა და ლიმფას. რაციონში უნდა შეიტანოთ სხვა ბოსტნეულიც.
5. ნიორი — შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებსაც სისხლის გათხელება ასპირინის მსგავსად შეუძლიათ. სამკურნალო ეფექტის გასაძლიერებლად შეგიძლიათ მოამზადოთ ნივრის ნაზავი: რამდენიმე კბილი ნიორი გაჭყლიტეთ, მოათავსეთ შუშის კონტეინერში, დაამატეთ 0.5 ჭიქა არაყი, დახურეთ სახურავი და ბნელ ადგილას 10 დღე დაყოვნეთ. შემდეგ გაწურეთ და ჭამამდე 30 წუთით ადრე მიიღეთ 10 წვეთი, წყალთან ერთად.
6. ჯანჯაფილის ფესვი — სისხლის გათხელებასთან ერთად ამცირებს შაქრის დონეს და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას. მაღალი არტერიული წნევის ან არითმიის მქონე ადამიანებმა სიფრთხილე უნდა გამოიჩინონ.
7. თუთის ფესვები — აიღეთ 200 გ სუფთა ფესვი, გარეცხეთ და დაჭერით. მოათავსეთ ემალის ჭურჭელში, დაასხით 3 ლიტრი ცივი წყალი და 1 საათი დადგით. შემდეგ დაბალ ცეცხლზე 15 წუთი ადუღეთ, ჩამოხსენით და კიდევ 15 წუთი დაყოვნეთ. გააციეთ, გაწურეთ და მაცივარში შეინახეთ. მიღება: 200 გ ჭამამდე, დღეში 3-ჯერ, 5 დღის განმავლობაში. 2-3 დღე შეისვენეთ და კურსი გაიმეორეთ — სულ 2-3 კურსი.
8. ხორბლის ღვია — რეკომენდებულია ყოველდღიურად 1 სუფრის კოვზი დაქუცმაცებული ხორბლის ჩანასახის მიღება. შეგიძლიათ სალათებს დაამატოთ 1 ჩაის კოვზ ზეთთან შერეული — ეს ცხიმოვანი მჟავების კარგი წყაროა.

ასპირინი თუ ბუნებრივი საშუალებები

ბევრი ადამიანი სისხლის გასათხელებლად ასპირინს იღებს. მართლაც, ეს ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალებაა, თუმცა მას გვერდითი მოვლენებიც ახლავს. ასპირინის ნაწილაკები ფიქსირდება კუჭის კედლებზე და შეიძლება წყლულების გამომწვევი გახდეს. სწორედ ამიტომ, ხალხური და ბუნებრივი საშუალებები სასურველი ალტერნატივაა. ისევე, როგორც კიბოს გამომწვევი პროდუქტების შემთხვევაში, მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რა შეაქვს ჩვენს ორგანიზმში შიგნით. სალიცილის მჟავა, რომელიც ასპირინის მოქმედების საფუძველია, ბუნებრივად გვხვდება მრავალ ხილსა და ბოსტნეულში. მათი რეგულარული მოხმარება სისხლზე საკმარის დადებით გავლენას ახდენს.

ზემოთ ჩამოთვლილი პროდუქტების დიეტაში შეტანა მარტივი, ხელმისაწვდომი და ეფექტური გზაა თრომბის პრევენციისა და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დასაცავად. იზრუნეთ საკუთარ ჯანმრთელობაზე ყოველდღიური პატარა არჩევანებით და გაუზიარეთ ეს სასარგებლო ინფორმაცია ახლობლებს.