ეს სასმელები 48 საათში გარდაქმნის თქვენს ფიგურას უკეთესობისკენ

48 საათი შეიძლება სავსებით საკმარისი დრო იყოს იმისთვის, რომ სხეულიდან ტოქსინები გაიდევნოს, მეტაბოლიზმი დაჩქარდეს და რამდენიმე დამატებითი ფუნტიც გაქრეს. რა თქმა უნდა, ფიზიკური აქტივობა და ჯანსაღი კვება ფიგურის საუკეთესო მოკავშირეა, თუმცა დამატებითი საშუალებები სრულიად ადგილს პოულობს. წარმოგიდგენთ ორ დეტოქს სასმელს, რომლებიც 48 საათში შეძლებს თქვენი სხეულის გარდაქმნას.

პირველი სასმელი: კოჭა, დარიჩინი და პიტნა

ეს სასმელი მომზადება მარტივია და მისი მიღება ძილის წინ განსაკუთრებულ სარგებელს მოუტანს ორგანიზმს.

ინგრედიენტები:

• 300 მლ წყალი
• 1 სუფრის კოვზი თაფლი
• 0,5 ჩაის კოვზი დაფქვილი კოჭა
• 0,5 ჩაის კოვზი დარიჩინი
• 1 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი
• პიტნის ღერი (ხმელი ან ნედლი)

მომზადება: კოჭა, დარიჩინი და პიტნა მოათავსეთ ჭურჭელში და დაასხით მდუღარე წყალი. დაახურეთ თავსახური და 10 წუთით გააჩერეთ. შემდეგ, სანამ სასმელი კიდევ თბილია, დაამატეთ თაფლი და ლიმონის წვენი. მიიღეთ ძილის წინ.

- რეკლამა -

მეორე სასმელი: პომიდორი, ნიორი და ლიმონი

მეორე სასმელი ბოსტნეულზეა დაფუძნებული და სხეულის გასუფთავებაში ეფექტიანად ეხმარება.

ინგრედიენტები:

• 2 პომიდორი
• 4 კბილი ნიორი
• 6 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი
• 500 მლ წყალი

48 საათის განმავლობაში რა უნდა მიირთვათ

სასმელების გვერდით მნიშვნელოვანია, რომ ამ ორი დღის განმავლობაში კვებაც შეგნებულად წარიმართოს. სწორი კვების პრინციპები მნიშვნელოვნად აძლიერებს ნებისმიერი დეტოქს პროგრამის ეფექტს. გირჩევთ, ამ პერიოდში მიირთვათ:

• ახალი ბოსტნეული და ხილი
• მთელი ხორბლის პური
• მჭლე, მოხარშული ხორცი
• ვიტამინებით მდიდარი მარცვლეული, მაგალითად წიწიბურა ან ოსპი

გარდა ამისა, უმნიშვნელოვანესია სითხის საკმარისი მიღება. დღის განმავლობაში დალიეთ მინიმუმ 2 ლიტრი წყალი. სასმელები, რომლებიც ეხმარება ცხიმის წვას, კარგ კვებასთან ერთად, შეიძლება გახდეს ეფექტიანი კომბინაცია სასურველი შედეგის მისაღებად.

ეს დეტოქს სასმელების რეცეპტები განსაკუთრებით გამოსადეგია მნიშვნელოვანი მოვლენის ან შვებულების წინ. შეინახეთ რეცეპტი და გაუზიარეთ მეგობრებს, ვისაც ასეთი სწრაფი და მარტივი გამოსავალი გამოადგება.

- რეკლამა -