კარდიოლოგი ალექსანდრე ნედოსტუპი: რჩევები გულის შეტევის თავიდან ასაცილებლად

გული ადამიანის სულიერი ცხოვრების ცენტრალური ნაწილია — მასზე ბიბლიაში დაუსრულებლად საუბრობენ — და ამასთანავე, ორგანიზმის უმნიშვნელოვანესი ორგანო. გამოცდილი კარდიოლოგი ალექსანდრე ნედოსტუპი გვირჩევს, როგორ შევინარჩუნოთ გულისა და სისხლძარღვების ჯანმრთელობა და რა ნაბიჯები გავდგათ, რომ გულის შეტევამ გვერდი აგვარიდოს.

რატომ არის გული ყველაზე მთავარი ორგანო და როგორ არის მოწყობილი?

“მე თერაპევტი და კარდიოლოგი ვარ, ყოველ დღე დაავადებულ ადამიანებს ვხვდები. საკმაოდ ბევრი ვიცი, თუ როგორ არის გული მოწყობილი. ვიცი, როგორ და როდის არის ცუდად. რა თქმა უნდა, პატრონსა და მის გულს შორის ემოციური კავშირი არსებობს. როცა ადამიანი გარკვეულ ემოციებს განიცდის, გული მაშინვე რეაგირებს: ის უფრო ძლიერად ცემს ან იყინება. ძლიერი განცდების გავლენით გული ტკივილს გრძნობს. მაგრამ რას შვება ამ დროს ტვინი?”

კარდიოლოგის თქმით, გული საკმაოდ რთულადაა მოწყობილი. მის მექანიზმში განსაკუთრებული ადგილი უჭირავს გამტარ სისტემას — ნერვებს, რომლებიც გულში გადიან და ელექტრული შოკის საშუალებით გულს ავიწროვებენ. ეს ნერვული დაბოლოებები იმდენად რთული და გაუგებარია, რომ მეცნიერები მათ “საოცრებათა კუნძულსაც” კი უწოდებენ.

გულ-სისხლძარღვთა სისტემა ძალიან მგრძნობიარეა, ამიტომაც ადამიანები ასე ხშირად ავადდებიან. ეს სისტემა ყველაფერში მონაწილეობს: ფიზიკურ და ინტელექტუალურ საქმიანობაში, საკვები ნივთიერებების გადაადგილებაში — და ამასთანავე, განსაკუთრებულად მოწყვლადია.

- რეკლამა -

ვინ არის უფრო მოწყვლადი და რა როლს თამაშობს სტრესი?

ნედოსტუპის განმარტებით, კაცები გულის დაავადებებით ქალებზე ხშირად იტანჯებიან. ამის მიზეზი ქალის ჰორმონებია, რომლებიც გულის ჯანმრთელობის მცველებად მოქმედებენ. ჰორმონების ნაკლებობა ან არარსებობა დაავადების გამოწვევის პირველი ნიშანია, ხოლო მეორე მნიშვნელოვანი ფაქტორი მოწევაა.

სტრესის და დეპრესიის გავლენაზე კარდიოლოგი საინტერესო შედარებას გვთავაზობს: “ჩემი მეგობარი ექიმი დისერტაციას იცავდა იმაზე, თუ როგორ გადააქვთ ჰიპერტონია, ასთმა და წყლული მდიდარ ადამიანებსა და ბერებს. აღმოჩნდა, რომ ისინიც ხშირად ავადდებიან. მაგრამ ბერებს უფრო მსუბუქად გადააქვთ, რადგან სული არ უფორიაქებთ. ბიზნესმენისთვის ავად ყოფნა და საქმისგან მოშორება ტრაგედიაა — ნერვიულობასთან ერთად სტრესი ეწყებათ, ბერები კი მშვიდად არიან.”

გულზე ზრუნვა კი, ექიმის რწმენით, დაბადებიდანვე უნდა დაიწყოს — ეს მშობლების პასუხისმგებლობაა. დაავადებები ახალგაზრდა ადამიანებშიც ფართოდ არის გავრცელებული, ამიტომ ადრეული პრევენცია განსაკუთრებულ მნიშვნელობას იძენს.

პრაქტიკული რჩევები გულის ჯანმრთელობისთვის

კარდიოლოგი რამდენიმე კონკრეტულ რჩევას გვაძლევს, რომელთა გათვალისწინებაც შეიძლება სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანი აღმოჩნდეს:

• იქონიეთ სახლში ბარომეტრი და ყურადღება მიაქციეთ ამინდის ცვლილებებს — თუ ბარომეტრის ისარი ეცემა, მზად იყავით არითმიის შეტევებისთვის, რომლებიც ხანდახან სწორედ ამინდზეა დამოკიდებული.
• გულის დაავადებათა პროვილაქტიკა უმნიშვნელოვანესია — ახლობლები განსაკუთრებული ზრუნვით დაიცავით.
• მიატოვეთ მოწევა, რომელიც გულ-სისხლძარღვთა სისტემისთვის ერთ-ერთი ყველაზე დამღუპველი ჩვევაა.
• აკონტროლეთ კვება და ბევრი იმოძრავეთ.
• რეგულარულად ეწვიეთ ექიმს პროფილაქტიკური შემოწმებისთვის.

გულის გადანერგვის თემაზე კი ნედოსტუპი ამბობს: “გულის გადანერგვას დადებითად ვუყურებ და მრავალჯერ გამიშვია ადამიანები მსგავს ოპერაციაზე. ერთხელ ცნობილ ტრანსპლანტოლოგს ვკითხე, იცვლებოდნენ თუ არა ადამიანები ოპერაციის შემდეგ — მან კატეგორიულად მომიგო, რომ არა.” ეს კიდევ ერთხელ ადასტურებს, რომ გული, მიუხედავად მისი სიმბოლური მნიშვნელობისა, პიროვნებას არ განსაზღვრავს.

- რეკლამა -

თუ გაინტერესებთ, რომელი საკვები პროდუქტები გაწმენდს არტერიებს და თავიდან აგაცილებთ გულის შეტევას, ეს ინფორმაცია შეავსებს კარდიოლოგის რჩევებს.

დასკვნა

გული, მიუხედავად იმისა, რომ ხანდახან შეუმჩნევლად მუშაობს, ორგანიზმის მთელი სისტემის საფუძველია. მუდმივი სტრესის, ცუდი ეკოლოგიისა და დაუდევარი ცხოვრების წესის პირობებში გულს განსაკუთრებული ყურადღება სჭირდება. როგორც სხვა გამოცდილი კარდიოლოგებიც გვირჩევენ, პრევენცია ყოველთვის უკეთესია, ვიდრე მკურნალობა. სჯობს წელიწადში ერთი პროფილაქტიკური ვიზიტი, ვიდრე მოგვიანებით საოპერაციო მაგიდაზე წოლა.