ოვულაციის დროს ტკივილის მიზეზები და შემსუბუქების გზები

ოვულაცია მენსტრუალური ციკლის ერთ-ერთი ყველაზე მოკლე ფაზაა, რომელიც 12-დან 36 საათამდე გრძელდება. ამ პერიოდში ესტროგენის დონე ეცემა, კვერცხუჯრედი კი განაყოფიერებისთვის სრულად მზად ხდება. ბევრი ქალი ამ დროს განიცდის მსუბუქ ან, ზოგჯერ, საკმაოდ მტკივნეულ შეგრძნებებს, რაც სრულიად ნორმალური ფიზიოლოგიური პროცესის ნაწილია.

ოვულაციის ძირითადი სიმპტომები

ოვულაციის პერიოდი ყოველ ქალში განსხვავებულად ვლინდება, თუმცა არსებობს რამდენიმე სიმპტომი, რომელიც ყველაზე ხშირად გვხვდება:

• ტკივილი მარჯვენა ან მარცხენა მხარეს მუცლის არეში;
• გაზრდილი ლიბიდო;
• თეთრი ფერის გამონადენი;
• ტკივილი სარძევე ჯირკვლებში (ყოველთვის არ ვლინდება);
• მსუბუქი დასივება (ყოველთვის არ ვლინდება).

რატომ ჩნდება ტკივილი ოვულაციის დროს

ტკივილის მიზეზი უშუალოდ ფოლიკულის გახსნის პროცესშია. ფოლიკულა წელავს საკვერცხის კაფსულას, რაც თავისთავად დისკომფორტს და ტკივნეულ შეგრძნებებს იწვევს. როდესაც დომინანტური ფოლიკულა სიმწიფეს მიაღწევს, ის იხსნება და კვერცხუჯრედი მუცლის ღრუში გამოიყოფა, სადაც შესაძლოა განაყოფიერება მოხდეს.

გახსნის პროცესს სითხის გამოყოფა ახლავს, რომელმაც შეიძლება მენჯის პერიტონეუმი გაღიზიანოს. ამასთანავე, პატარა სისხლძარღვები სკდება, რაც ტკივილს კიდევ უფრო ამძაფრებს. ჩვეულებრივ, ეს შეგრძნებები 1-2 დღე გრძელდება, შემდეგ კი სისხლი თავისთავად შეიწოვება და ტკივილი ქრება.

- რეკლამა -

თუ გაინტერესებთ, როგორ გავარჩიოთ მუცლის ტკივილის დროს ზუსტად რა გვაწუხებს, შეგიძლიათ გაეცნოთ ამ თემის უფრო ვრცელ მიმოხილვას.

როგორ შევიმსუბუქოთ ტკივილი

ოვულაციასთან დაკავშირებული ტკივილის შესამსუბუქებლად რამდენიმე მარტივი გზა არსებობს:

• მოდუნდით და თავი დააანებეთ სტრესსა და ინტენსიურ ფიზიკურ დატვირთვას;
• ამ პერიოდში მოერიდეთ ცხარე, ცხიმიან საკვებს, ლობიოსა და კომბოსტოს;
• შეამცირეთ ყავისა და ძლიერი ჩაის მოხმარება;
• მიიღეთ თბილი აბაზანა არომატული ზეთით ან მცენარეული ხსნარით;
• თუ ტკივილი განსაკუთრებით მძაფრია, მიმართეთ სპაზმის მომხსნელ მედიკამენტებს.

როდის საჭიროა ექიმთან ვიზიტი

ზოგიერთ შემთხვევაში ოვულაციის პერიოდის ტკივილი უფრო სერიოზული მდგომარეობის ნიშანი შეიძლება იყოს. ექიმის გასინჯვა აუცილებელია, თუ ტკივილი დაკავშირებულია შემდეგ მდგომარეობებთან:

• Mittelschmerz (განსაკუთრებით მწვავე ტკივილი ოვულაციის დროს);
• საკვერცხის პოლიკისტოზური სინდრომი;
• კუდუსუნის დაავადებები;
• ენდომეტრიოზი;
• სალპინგიტი (საშვილოსნოს მილების ანთება);
• საშვილოსნოსგარე ორსულობა;
• გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი (IBS);
• საკვერცხის ჰიპერსტიმულაციის სინდრომი;
• კისტა საკვერცხეში.

სასარგებლოა ასევე იცოდეთ, რამდენ სისხლს კარგავენ ქალები მენსტრუაციის დროს, რათა უკეთ გაიგოთ საკუთარი ციკლის სპეციფიკა.

ტკივილი ოვულაციის დროს ყველა ქალს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც განუცდია. მნიშვნელოვანია, ყურადღებით მოეკიდოთ საკუთარ ჯანმრთელობას და ნებისმიერი გამწვავების შემთხვევაში დაუყოვნებლივ მიმართოთ სპეციალისტს.

- რეკლამა -