გამწმენდი სასმელი ორგანიზმისთვის: 5 ინგრედიენტი, რომელიც ნივთიერებათა ცვლას აჩქარებს

გაზაფხულის მოახლოებასთან ერთად ბევრი ჩვენგანი ფიქრობს ფიგურის მოწესრიგებაზე. თუ საყვარელი ჯინსი მჭიდრო გახდა და ქურთუკი ძლივს იკვრება, დროა მოქმედება დაიწყოთ. ერთ-ერთი მარტივი და ეფექტური გამოსავალია გამწმენდი სასმელი, რომელიც ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლის დაჩქარებას და ორგანიზმის გაწმენდას. ჩემი კოლეგა სტაბილურად მიირთმევს მას ვახშამზე, სეზონზე ერთხელ, ერთი სამუშაო კვირის განმავლობაში — და შედეგი თვალშისაცემია. ქალბატონი 47 წლისაა და სტუდენტივით ტყავის ვიწრო შარვალს ატარებს: არც ჭარბი ცხიმი თეძოებზე და არც ჩამოკიდებული მუცელი.

რა ინგრედიენტები დაგჭირდებათ

სასმელის მოსამზადებლად საჭიროა მარტივი, ხელმისაწვდომი პროდუქტები, რომელთა უმეტესობა ალბათ უკვე გაქვთ სახლში. ინგრედიენტების ეს კომბინაცია ახდენს სისხლში შაქრისა და ქოლესტერინის დონის ნორმალიზებას და აჩქარებს ნივთიერებათა ცვლას.

• ახალი ოხრახუშის ერთი კონა
• ერთი საშუალო ზომის ჯანჯაფილის ფესვი
• ნახევარი ლიმონი (წვენისთვის)
• 1 ჩაის კოვზი დარიჩინი
• 1 სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი
• 0,5 ლიტრი სასმელი წყალი

თუ გაინტერესებთ სხვა სასმელები, რომლებიც ორგანიზმის გაწმენდასა და წონის დაკლებაში ეხმარება, გაეცანით 5 სასმელს, რომელიც წონის დაკლებასა და ღვიძლის გაწმენდაში დაგეხმარებათ.

როგორ მოამზადოთ სასმელი

მომზადების პროცესი მარტივია და დიდ დროს არ მოითხოვს. მნიშვნელოვანია ყოველ საღამოს ახალი სასმელი გამოამზადოთ, რათა მაქსიმალური სარგებელი მიიღოთ.

- რეკლამა -

1. ოხრახუში კარგად გარეცხეთ და ტოტები წვრილად დაჭერით.
2. ჯანჯაფილის ფესვი გაასუფთავეთ.
3. ლიმონიდან გამოწურეთ წვენი.
4. ოხრახუში, ჯანჯაფილი და ლიმონის წვენი ბლენდერში მოათავსეთ.
5. დაამატეთ დარიჩინი და ვაშლის ძმარი.
6. შეავსეთ წყლით და კარგად ათქვიფეთ.
7. მზა სასმელი გადაწურეთ საცერში ან მარლაში.

როგორ და რამდენ ხანს მიიღოთ

სასმელი დალიეთ ძილის წინ, ზედიზედ 5 დღის განმავლობაში. მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ ეს გამწმენდი სასმელი არ ანაცვლებს ბოლო კვებას. გირჩევთ, ჯერ მსუბუქი ვახშამი მიირთვათ, ცოტა ხნის შემდეგ კი ვიტამინებით მდიდარი ეს სასმელი დალიოთ. ამგვარი მიდგომა ყველაზე კომფორტული და ეფექტურია. თუ ნივთიერებათა ცვლის გასაუმჯობესებელი კვების პროდუქტები გაინტერესებთ, სასარგებლო იქნება სტაფილოს დიეტის შესახებ სტატიაც, რომელიც ამ მიმართულებით კიდევ ერთ გამოსავალს გთავაზობთ.

დასასრულს, ეს მარტივი 5 დღიანი კურსი შესანიშნავი საშუალებაა ორგანიზმის გასაწმენდად და ფიგურის მოსაწესრიგებლად გაზაფხულის დადგომამდე. სასმელის ყოველდღიური მომზადება მხოლოდ რამდენიმე წუთს მოითხოვს, ხოლო შედეგი — ჯანმრთელი და გამოფხიზლებული ორგანიზმი — ღირს ამ მცირე ძალისხმევის.