ისაუზმეთ ამ სასმელით და 4 დღეში მუცლისა და გვერდების ცხიმი გაქრება

კეფირი ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო რძის პროდუქტია, რომელიც შეიცავს 12 სახეობის ვიტამინს. ეს ვიტამინები აუცილებელია ორსულებში ნაყოფის ნორმალური ზრდა-განვითარებისთვის და ასევე მამაკაცებში ხელს უწყობს კუნთოვანი მასის შენებას. თუ გსურთ, რომ ზედმეტი ცხიმი სწრაფად მოგშორდეთ, კეფირზე დაფუძნებული მწვანე კოქტეილი შეიძლება სწორედ ის გამოსავალი იყოს, რომელსაც ეძებდით.

კეფირი და მისი სასარგებლო თვისებები

უცხიმო კეფირის გამოყენება ხელს უწყობს ღვიძლისა და პანკრეასის მუშაობის ნორმალიზებას. რძისგან განსხვავებით, კეფირი ბევრად უკეთ შეიწოვება ორგანიზმის მიერ, თუმცა ცილების, მინერალებისა და ვიტამინების რაოდენობა მასში ზუსტად იმავე დონეზეა. სწრაფად გახდომისთვის დიეტოლოგები გვირჩევენ კეფირის ყოველდღიურ რაციონში დამატებას. თუ გახდომის პროცესი კიდევ უფრო ეფექტური გსურთ, სცადეთ ქვემოთ მოცემული სასწაულმოქმედი მწვანე კოქტეილი.

გასახდომი სასმელის ინგრედიენტები

სასმელის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ მარტივი და ხელმისაწვდომი პროდუქტები, რომლებიც ნებისმიერ სასურსათო მაღაზიაში მოიძებნება. სტატიაში ცხიმის მწველი მწვანილით მომზადებული კერძები ნახავთ სხვა საინტერესო რეცეპტებსაც, მაგრამ ამ კოქტეილისთვის გამოიყენეთ:

• 300 მლ კეფირი
• 3 ღერი ოხრახუში
• 3 ღერი კამა
• 3 ღერი ქინძი
• 1 კიტრი
• ცოტა მარილი
• ცოტა შავი პილპილი

მომზადების წესი

სასმელი მარტივად და სწრაფად მზადდება. მიჰყევით ქვემოთ მოცემულ ნაბიჯებს:

- რეკლამა -

1. მწვანილი კარგად გარეცხეთ და გააშრეთ.
2. დაჭერით და კიტრთან ერთად ბლენდერში მოათავსეთ.
3. ათქვიფეთ ბლენდერით, სანამ ერთგვაროვანი მასა არ მიიღება.
4. დაამატეთ კეფირის ნახევარი და განაგრძეთ თქვეფა.
5. ნელ-ნელა დაასხით დანარჩენი კეფირიც და კარგად ათქვიფეთ.
6. გამზადებული სასმელი ჩაასხით ჭიქაში, შეაზავეთ მარილით და შავი პილპილით.

სასმელი გამაგრილებელი, სუფთა გემოთი დღის საუკეთესო დასაწყისია. საჭიროების შემთხვევაში შეგიძლიათ მით ჩაანაცვლოთ სადილი ან ვახშამიც კი. ეს დიეტა ბევრმა გამოსცადა საკუთარ თავზე და შედეგი ნამდვილად შთამბეჭდავია — მოკლე დროში ზედმეტი სანტიმეტრები მოგშორდებათ.

დასკვნა

კეფირისა და მწვანილის ეს მარტივი კოქტეილი არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ ორგანიზმისთვის ნამდვილად სასარგებლო. მომზადებას სულ რამდენიმე წუთი სჭირდება, ხოლო შედეგი თავს 4 დღეში შეგაგრძნობინებს. სცადეთ, გაუზიარეთ ახლობლებს და ერთად ისარგებლეთ ამ საოცარი სასმელის კეთილმოქმედი ეფექტით.