რატომ გირჩევენ ექიმები შლოპანსების ქალაქში ტარებაზე უარის თქმას

როგორც კი სიცხე დგება, ჩვენი უმრავლესობა მაშინვე ფეხსაცმლიდან შლოპანსებზე გადადის. ბევრს ეჩვენება, რომ ეს მოსახერხებელი საზაფხულო ფეხსაცმელი ქალაქში სასეირნოდ სრულიად შესაფერისია, თუმცა ექიმები სხვაგვარად ფიქრობენ. ქვემოთ წარმოგიდგენთ 9 მიზეზს, რის გამოც შლოპანსები მხოლოდ აბაზანის, პლიაჟისა და ბასეინისთვის შეინახოთ.

ჯანმრთელობისთვის საშიში რისკები

შლოპანსების ტარება, განსაკუთრებით ქუჩაში, ბევრად უფრო სახიფათოა, ვიდრე ჩვენ წარმოვიდგენთ. ყველაზე სერიოზული პრობლემები ასე გამოიყურება:

• ინფექციების გავრცელება. ეს კომფორტული ფეხსაცმელი ვირუსების, სოკოვანი ინფექციებისა და ბაქტერიების გადამტანი შეიძლება აღმოჩნდეს. ყოველ ჯერზე, როცა შლოპანსებით ქუჩაში გადიხართ, ისინი უამრავი ბაქტერიით, მათ შორის Staphylococcus-ით, იფარება, რასაც ფეხის კანის ძლიერი გაღიზიანება შეიძლება მოჰყვეს.
• წყლულები და კოჟრები. კოჟრები ნებისმიერი ფეხსაცმლის ტარებისას შეიძლება გაჩნდეს, თუმცა შლოპანსების ხშირი ჩაცმით ისინი თითქმის მუდმივი გახდება. თუ თქვენი შლოპანსები პლასტიკისაა და არა ტყავის ან ქსოვილის, ყოველდღე ახალ წყლულს აღმოაჩენთ.
• ბურსიტი. შლოპანსებს შეუძლია ბურსიტის, ანუ ფეხის დიდი თითის სახსრის ანთების, გამოწვევა. ტერფის წინა ნაწილზე არსებული მეტისმეტი დატვირთვა მუდმივი ტკივილის მიზეზი ხდება.

თუ გაინტერესებთ, რა მითები არსებობს ჯანმრთელობის შესახებ, რომლებიც ყოველდღიურ ჩვევებს განაპირობებს, ეს საკითხი მეტ ყურადღებას იმსახურებს.

ტერფისა და სახსრების დაზიანება

შლოპანსები ფეხზე ძალიან ცუდად ჩერდება და ეს ტერფის ყველა ნაწილზე დამატებით დატვირთვას ქმნის. სწორედ ამ მიზეზით ჩნდება რამდენიმე სერიოზული პრობლემა:

- რეკლამა -

• ფეხის თითების დეფორმაცია. შლოპანსების რეგულარული ტარება იწვევს დეფორმაციას, რომლის დროსაც ერთი თითი მეორისკენ იხრება. ეს არა მარტო ულამაზოა, არამედ მხოლოდ ქირურგიული ჩარევა ახერხებს ტერფის პირვანდელი ფორმის დაბრუნებას.
• ტერფის დაუფიქსირებლობა და კოჭების დაჭიმვა. შლოპანსები ვერ უზრუნველყოფს ტერფის ზედაპირის სათანადო ფიქსაციას. ყოველ ჯერზე, როცა მათ იცვამთ, ტერფი შეიძლება გადაბრუნდეს, კოჭები კი დაგეჭიმოთ.
• ქუსლის ტკივილი და ნახეთქები. შლოპანსები ძლიერ ზრდის ზეწოლას ქუსლის უკანა ნაწილზე, ვინაიდან სიარულის დროს მთელი სხეულის წონა მას ეყრდნობა. ამის გარდა, ქუსლზე ნახეთქებისა და კოჟრების გაჩენის რისკი მნიშვნელოვნად იზრდება.

სიარულის ხარისხი და სხეულის პოზა

შლოპანსების გავლენა მხოლოდ ფეხებზე არ შემოიფარგლება. ისინი მთლიანად ცვლიან სხეულის პოზასა და სიარულის მანერას:

• სხეულის პოზის გაუარესება. ბრტყელ ძირზე ფეხსაცმლის ნებისმიერი ტიპი ცუდად მოქმედებს სხეულის პოზაზე. შლოპანსებით სიარული პრაქტიკულად იგივეა, რაც ხანგრძლივი ფეხშიშველი სიარული.
• გაუხერხებელი და არამყარი სიარული. შლოპანსებით სწორი ნაბიჯის გადადგმა თითქმის შეუძლებელია. ეს კი ზრდის ქუჩაში ფეხის გადაბრუნების ან წაქცევის შანსს.
• ნელი ნაბიჯები და შეცვლილი სიარულის ტემპი. ობურნის უნივერსიტეტის კვლევამ აჩვენა, რომ შლოპანსებიანი ადამიანები უფრო პატარა ნაბიჯებს დგამენ და მათი სიარულის ტემპი გაცილებით ნელია ჩვეულებრივი ფეხსაცმლის მატარებლებთან შედარებით.

სხეულის პოზა და ყოველდღიური ჩვევები ერთმანეთზე მეტად არიან დამოკიდებულნი, ვიდრე გვგონია. თუ გსურთ ამ კავშირი უფრო კარგად გაიგოთ, გაეცანით ეფექტურ პოზებს სხეულის კორექციისათვის, რომლებიც მხოლოდ ერთ კვირაში შესამჩნევ შედეგს იძლევა.

დასკვნა

შლოპანსები თავის ადგილას შესანიშნავი ფეხსაცმელია: პლიაჟზე, ბასეინთან ან სახლში გამოსაყენებლად ისინი ნამდვილად მოსახერხებელია. თუმცა ქალაქში ყოველდღიური სიარულისთვის ეს არჩევანი ფეხებს, ტერფებს, კოჭებს და სხეულის საერთო პოზას სერიოზულ ზიანს აყენებს. ექიმების რჩევა ერთია: ამ სეზონზე შლოპანსებისთვის სწორი ადგილი შეარჩიეთ და ჯანმრთელობას ეცოდინეთ.