დიეტაზეც კი შეიძლება: ხაჭოს დესერტი ბანანით, რომელიც არ ვნებს ფიგურას

დიეტაზე ყოფნა სულაც არ ნიშნავს ტკბილეულზე უარის თქმას. თუ ტკბილის მოყვარული ხართ და ამავდროულად ფიგურაზე ზრუნავთ, ეს დაბალკალორიული ხაჭოს დესერტი ბანანთან ერთად სწორედ თქვენთვის არის შექმნილი. მხოლოდ 4 ინგრედიენტი, შაქრის გარეშე და შედეგი გასაგიჟებლად გემრიელია.

რატომ არის ეს დესერტი განსაკუთრებული

ეს კერძი შესანიშნავი ვარიანტია როგორც საუზმისთვის, ასევე მეგობრებთან ჩაის სასმელად. ის ძალიან ნოყიერი და დამაკმაყოფილებელია, ამავდროულად კი ხელსაყრელად გამოიყურება სადღესასწაულო მაგიდაზეც. ეს გემრიელი დესერტები დასაშვებია ყველაზე მკაცრი დიეტის დროსაც და ეს ხაჭოს კერძიც მათ შორისაა. რაც მთავარია, მომზადება ძალიან მარტივია და დიდ დროს არ მოითხოვს.

საჭირო ინგრედიენტები

ამ დესერტისთვის დაგჭირდებათ მხოლოდ ოთხი პროდუქტი, რომლებიც ყოველთვის ხელმისაწვდომია:

• ჟელატინი — 15 გ
• წყალი — 100 მლ
• ხაჭო — 400 გ
• ბანანი — 2 ცალი

მომზადების ნაბიჯები

მომზადების პროცესი მარტივი და სწრაფია. მიჰყევით ამ ნაბიჯებს და შედეგი აუცილებლად გაგახარებთ:

- რეკლამა -

1. ჟელატინი აურიეთ 100 მლ წყალში და ადუღეთ, სანამ მთლიანად არ დაიშლება.
2. გაასუფთავეთ ბანანი და დაუმატეთ ხაჭოს.
3. ყველაფერი კარგად ათქვიფეთ ბლენდერით.
4. ათქვეფილ მასას დაუმატეთ გაცხელებული ჟელატინი და კარგად აურიეთ.
5. მიღებული მასა ჩაასხით ფორმაში, გადააფარეთ ცელოფანი და შედგით მაცივარში 3-4 საათით.

სუფრასთან მიტანამდე შეგიძლიათ დესერტი გააფორმოთ გახეხილი შოკოლადით — ასე გაცილებით ლამაზი და გემრიელი გამოდის. ბევრი ადამიანი სწორედ ასეთი ჯანსაღი სიამოვნებების დახმარებით იდება წონაში, ამიტომ ნუ შეგეშინდებათ მისი გამოცდა.

დასკვნა

ეს ჰაეროვანი, პირში დნობადი დესერტი სრულყოფილი მაგალითია იმისა, რომ ჯანსაღი კვება გემრიელიც შეიძლება იყოს. მოამზადეთ ეს კერძი თქვენი ოჯახისთვის და დარწმუნებული ვარ, ყველა მეტს მოითხოვს. სწრაფად გაიქეცით ხაჭოსა და ბანანისთვის მაღაზიაში და გაუმასპინძლდით საყვარელ ადამიანებს ამ განსაკუთრებული სიურპრიზით.