ირინა დათაშვილი
განტვირთვის დღე კიტრით – დაიცავით ეფექტური დიეტა კვირაში მხოლოდ ერთი დღე
კიტრის განტვირთვის დღე ეფექტური მეთოდია ორგანიზმის გასუფთავებისა და განტვირთვისთვის. ერთი დღის განმავლობაში კიტრის მიღება…
როგორ დავიკლო 4 კილო ქლიავით 4 დღეში — ექსპრესული მეთოდი
4-დღიანი ქლიავის დიეტა ეფექტური და ხელმისაწვდომი მეთოდია, რომელიც ეხმარება ორგანიზმს ზედმეტი სითხის გამოდევნასა და…
საუზმის მითები: რატომ არ გვეხმარება ტრადიციული დიეტური რჩევები?
გავრცელებული მითები საუზმის, ნახშირწყლებისა და კვების დროის შესახებ — რა ამბობს მეცნიერება რეალურად.
როგორ შევაგროვოთ და გამოვიყენოთ ჭინჭარი — ბუნების ვიტამინების საცავი
ჭინჭარი, რომელსაც ხშირად სარეველად მივიჩნევთ, სინამდვილეში ვიტამინებითა და მინერალებით სავსე ბუნებრივი საგანძურია — შეიტყვეთ,…
9-დღიანი დიეტა: რა უნდა იცოდეთ ჯანსაღი წონაკლების შესახებ
სწრაფი წონაში კლება ხშირად მოტყუებითია — გაიგეთ, რა საფრთხეები ახლავს ექსტრემალურ დიეტებს და როგორია…
გემრიელ საკვებზე უარის თქმა არ მოგიწევთ და თან წონაშიც დაიკლებთ. ორ კვირაში მინუს 13 კილოგრამი!
სწორად დაგეგმილი კვების რეჟიმი საშუალებას გაძლევთ ორ კვირაში 13 კილოგრამამდე დაიკლოთ საყვარელ საკვებზე სრული…
ბუნებრივი კოქტეილი, რომელიც ცხოვრებას ცვლის: კეფირისა და ჭარხლის დუეტი
კეფირისა და ჭარხლის კოქტეილი ბუნებრივი გზაა ენერგიის გასაზრდელად და ნაწლავების ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად — გაეცანით…
მზესუმზირის თესლის ღია საიდუმლოებები: რატომ ვუყვარხართ ამ ბუნებრივ სუპერფუდს
მზესუმზირის თესლი ბუნებრივი სუპერფუდია, რომელიც მდიდარია მცენარეული ცხიმებით, ვიტამინებით და მაგნიუმით — სასარგებლო როგორც…
როგორ გავხდეთ მიმზიდველი 10 დღეში ბუნებრივი კოქტეილის წყალობით
ბუნებრივი ცხიმისმწველი კოქტეილი, ჯანმრთელი კვება, რეგულარული ვარჯიში და სათანადო დასვენება — ეს კომპლექსური მიდგომა…
რატომ ქლიავი? რაც ეს ინფორმაცია წავიკითხე, მაშინვე შევიძინე ბაზარში
სპორტსმენები, ვეგეტარიანელები და დეტოქსის გურუები მთელი მსოფლიოდან, სუპერსაკვებს ასახელებენ – საშუალოს ჩვეულებრივ საჭმელსა და…
რატომ არ მჟავდება მაღაზიის რძე და რომელია ჯანსაღი: სახლის თუ პასტერიზებული
მაღაზიის რძე არ მჟავდება პასტერიზაციის გამო, რომელიც კლავს მიკროორგანიზმების 99 პროცენტს, მათ შორის ლაქტომჟავა…
ადვოკატის დიეტა მინუს 20 კილო
ადვოკატის დიეტა სპეციალურად ჭარბწონიანი ადამიანებისთვისაა შექმნილი. სახელწოდება დაკავშირებულია იმასთან, რომ ის იურიდიული განათლების მქონე…