ირინა დათაშვილი
ადამიანების 90% ბრინჯს არასწორად ამზადებს — როგორ მოაცილოთ მავნე ნივთიერებები
ბრინჯის სწორად მომზადება ბევრად მეტს ნიშნავს, ვიდრე უბრალოდ ჩაყრა და მოხარშვა — გაჟღენთვა და…
6 რეცეპტი ქუსლებისა და ფრჩხილების პრობლემების სწრაფად გადასაჭრელად
ძმარი ფეხის მოვლის ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური ბუნებრივი საშუალებაა — გაეცანით 6 მარტივ რეცეპტს დაღლილი…
როგორ დაიკლოთ წონაში სიარულით — ახალი ფიტნეს ტრენდი
სიარული, როგორც ახალი ფიტნეს ტრენდი, სულ უფრო პოპულარული ხდება წონის დაკლების მარტივი და ეფექტური…
ატომური დიეტა: ფორმაში სწრაფად დასადგომი პროგრამა დღესასწაულამდე
ატომური დიეტა შვეიცარიელი დიეტოლოგების მიერ შემუშავებული პროგრამაა, რომელიც ცილისა და ნახშირწყლის დღეების მონაცვლეობით ორ…
რაციონი 1 კვირაში გასახდომად
მარტივი კვების რაციონი, რომელიც დიეტოლოგების მიერ ყველაზე ეფექტურ საშუალებადაა აღიარებული მუცლის ზედმეტი ცხიმის საწინააღმდეგოდ.
რა არ უნდა გავაკეთოთ ჭამის შემდეგ
ჭამის შემდეგ ჩვენი ქცევა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც თავად კვება — გაეცანით ჩვევებს, რომლებიც ჯანმრთელობას…
4 საკვები, რომელიც ორგანიზმს კოლაგენის გამომუშავებაში დაეხმარება
კოლაგენის დონის შენარჩუნებისთვის 25 წლის შემდეგ განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სწორი კვება — გაეცანით 4 საკვებ…
კვერცხისა და ფორთოხლის დიეტა: კვირის სრული მენიუ
კვერცხისა და ფორთოხლის დიეტა ორი კვირის განმავლობაში გეხმარებათ ზედმეტი კილოგრამების მოშორებაში — გთავაზობთ სრულ…
დიეტა “მაგიდა N5”: პევზნერის სამკურნალო კვების გეგმა
დიეტა "მაგიდა N5" — მიხეილ პევზნერის მიერ შემუშავებული სამკურნალო კვების გეგმა ღვიძლისა და ნაღვლის…
უგემრიელესი ლობიანის მომზადების საიდუმლო
გთავაზობთ ყველასთვის საყვარელი ქართული ლობიანის მომზადების გემრიელ რეცეპტს ნაბიჯ-ნაბიჯ მითითებებით.
წინდახედული ექიმის რეცეპტები: სალათები ორგანიზმის სრული გაწმენდისთვის
ექიმის მიერ შემუშავებული გამაწმენდი სალათების რეცეპტები, რომლებიც ორგანიზმს ვიტამინებით ავსებს და ზედმეტი წონის მოშორებაში…
5 ეფექტური მეთოდი თუ როგორ ავიცილოთ თირკმელში კენჭების დაგროვება
თირკმელში კენჭის გავლა ისეთი მკტივნეული პროცესია, რომ თქვენს მტერსაც კი არ უსურვებდით ამას. თირკმელში…