ირინა დათაშვილი
9-დღიანი დიეტა: დაკარგეთ 9 კილოგრამი მარტივად და ზედმეტი ძალისხმევის გარეშე
9-დღიანი მონოდიეტა სამ ციკლად — ბრინჯი, ქათამი და ბოსტნეული — გეხმარებათ 9 კილოგრამამდე დაკლებაში,…
ექსპერტები გვირჩევენ: კონსერვირების ნაცვლად აირჩიეთ ბუნებრივი ალტერნატივები
მეცნიერები გვიხსნიან, რატომ ჯობია ჯემისა და მწნილის ნაცვლად ხილი და ბოსტნეული გავყინოთ ან გავაშროთ.
ყოველ დილით დაკლებული წონა: კეფირს შეურიეთ ეს სანელებელი და შედეგი გაგაოცებთ
კეფირი დარიჩინითა და კოჭათი — ეს მარტივი ძილის წინა სასმელი დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში, მეტაბოლიზმის…
მწვანე და გაღვივებული წიწიბურა: რატომ არის ის განსაკუთრებულად სასარგებლო
მწვანე და გაღვივებული წიწიბურა ვიტამინების, მინერალების, ანტიოქსიდანტებისა და ცილების განსაკუთრებული წყაროა, რომელიც ორგანიზმს კომპლექსურად…
ვინ იფიქრებდა, რომ ერბოთი წონაში დავიკლებდი — ეს ჩემს თავზე გადავამოწმე
ინდოეთში თხევად ოქროდ წოდებული ერბო — გამდნარი კარაქი — გამოირჩევა გამორჩეული სასარგებლო თვისებებით და…
არასდროს მომწონდა ეს ნაოჭიანი გამომშრალი ხილი… ჯერჯერობით 4 კილო დავიკელი ამით სულ რაღაც 4 დღეში!
3.5K ქლიავი წონის დაკლებისთვის ტკბილ-მჟავე ქლიავი ვერ დაიკვეხნის გარგარის ჩირის სიკაშკაშით და ლეღვის…
ზარმაცების დიეტა — როგორ გავხდეთ ერთ კვირაში
ზარმაცების დიეტა სამი განსხვავებული კვირიანი პროგრამით გეხმარებათ ზედმეტი კილოგრამებისგან განთავისუფლებაში მინიმალური ძალისხმევით.
როგორ ვისწავლოთ ღრმად და გააზრებულად სუნთქვა
გაიგეთ, როგორ შეიძლება სწორი და გააზრებული სუნთქვა გახდეს ჯანმრთელობის, სიმშვიდისა და ენერგიის ძლიერი წყარო.
შეიძლება თუ არა ხილის მირთმევა ღამით
ხილი ძალიან სასარგებელია, თუმცა მისი მირთმევის დრო პირდაპირ განსაზღვრავს, ჯანმრთელობას გაუმჯობესებს თუ დააზარალებს.
7 ფრაზა რწმენასა და სიმშვიდეზე, რომელიც ყოველ დღე უნდა წაიკითხო
შვიდი მარტივი, მაგრამ ღრმა ფრაზა რწმენის, ლოცვის და ღმერთზე ნდობის შესახებ, რომელიც სულს აძლიერებს…
ლეღვი — იდეალური ხველის, სტრესისა და ჭარბი წონის დროს
ლეღვი ბუნებრივი სამკურნალო ხილია, რომელიც ეფექტურია ჭარბი წონის, მაღალი ქოლესტერინის, სტრესის, ხველის და ნაბახუსევის…
დილის რიტუალი: თაფლიანი წყალი პარაზიტების წინააღმდეგ
ერთი ჩაის კოვზი თაფლი და ჭიქა ცივი წყალი — ეს მარტივი დილის სასმელი ეხმარება…