ირინა დათაშვილი
ასკილი — ვიტამინების საგანძური, რომელიც გიცავს გრიპისგან, დაღლილობისგან და ციროზისგან
ასკილი შეიცავს ლიმონზე 40-ჯერ მეტ ვიტამინ C-ს და სწორად მომზადებული ეხმარება გრიპის, ჰეპატიტისა და…
ძილის წინ ვახშმობა გიწევს? ეს სტატია შენთვისაა
ძილის წინ ჭამა მავნეა — მითია თუ სიმართლე, და რა შეიძლება მიირთვათ გვიან ღამით…
ყოველ დილით ყავას 1 კოვზი დაუმატეთ და ზედმეტი წონა თავისით გაქრება
შავ ყავას დარიჩინი ან ქოქოსის ზეთი დაუმატეთ და ზედმეტ კილოგრამებს მარტივად და გემრიელად გამოემშვიდობეთ.
არ გშიათ, მაგრამ უარს ვერ ამბობთ გემრიელ საკვებზე? პრობლემა სწორედ ამ ფაქტორებითაა გამოწვეული.
560 იდეალურია, როცა ადამიანი მაშინ ჭამს, როცა ორგანიზმიდან იღებს შიმშილის სიგნალს. მაგრამ საქმე იმაშია,…
ენის ცვლილებები და რას ამბობენ ისინი თქვენს ჯანმრთელობაზე
ენის ფერი, ტექსტურა და გარეგნული ცვლილებები ჩვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობის მნიშვნელოვანი ინდიკატორი შეიძლება იყოს.
ექიმი კომაროვსკი: “ბებიების მთავარი დამცველი ვარ”
ბევრ ოჯახს აფრთხობს ხოლმე ფრაზა: “ჩვენთან ბებო მოდის”. ის ხომ მთავარი ხელმძღვანელი, ენციკლოპედია, დიეტოლოგი,…
ჩემი საყვარელი სასმელი სასარგებლოც აღმოჩნდა ორგანიზმისთვის. 5 საშიში დაავადება, რომლის დროსაც ყავის დალევა აუცილებელია.
კვლევები ადასტურებს, რომ ზომიერად მიღებული ყავა ეხმარება ორგანიზმს შაქრიანი დიაბეტის, ღვიძლის კიბოს, ციროზის, პარკინსონის…
საუზმის ვარიანტები კვირის ყველა დღისთვის — დიეტოლოგის რჩევები
ცნობილი დიეტოლოგის რეკომენდაციით — საუზმის შვიდი ჯანსაღი და გემრიელი ვარიანტი კვირის ყველა დღისთვის.
ექიმი გვირჩევს: ივახშმეთ ამ სასმელით და დაიკელით თვეში მინიმუმ 7 კილოგრამი
კეფირისა და ნივრის ერთობლივი გამოყენება ვახშმის ნაცვლად გეხმარებათ თვეში 6-7 კილოგრამის დაკლებაში, ნაწლავების გაწმენდასა…
როგორ ვიკვებოთ ზედმეტი წონის დროს: ნახშირწყლებისა და ცხიმების შეზღუდვის გეგმა
გაეცანით ერთდღიან კვების გეგმას, რომელიც ნახშირწყლებისა და ცხიმების შეზღუდვის პრინციპზეა აგებული და ეხმარება ორგანიზმს…
ბარბექიუ ზონა, ეზო და მწვადის არომატი: სად ვიქირაოთ სახლი ნადიმებისთვის
ბარბექიუ ზონიანი სახლის გაქირავება ქართული ნადიმებისთვის სულ უფრო პოპულარული ხდება — გაიგეთ, რას უნდა…
მან გვიამბო, როგორ შეძლო წონის დაკლება დიეტის გარეშე 70 კგ-ით! ნებისყოფისა და წარმატების შთამბეჭდავი ისტორია, რომელიც ჩემი შთაგონების წყაროდ იქცა!
10K თუ საქმე წონის დაკლებას და სხეულზე მუშაობას ეხება, ესეც სამუშაოა. და ყველაზე მეტად…