ირინა დათაშვილი
სულ 1 წელი დასჭირდა სუპერმარკეტის გამყიდველს, რომ 82 კგ დაეკლო და მოდელი გამხდარიყო
ქეით გარნერმა სულ ერთ წელსა და ერთ თვეში 82 კილოგრამი დაიკლო და სუპერმარკეტის გამყიდველიდან…
ვიტამინების ნამდვილი ბომბი: ვიყენებ წელიწადში ორჯერ და პრაქტიკულად ავად აღარ ვხდები
ჩირებისა და თაფლისგან დამზადებული ეს მარტივი ვიტამინური ნარევი აძლიერებს იმუნიტეტს, იცავს გულსა და სისხლძარღვებს…
ერთკვირიანი დიეტების რამოდენიმე ვარიანტი – წონაში კლება მარტივად და ეფექტურად.
2.4K 3-4 დღიანი მოკლე დიეტები, როგორც წესი, საკმაოდ რთული დასაცავია. რასაც ვერ ვიტყვით ერთკვირიან …
მინუს 11-დან 24 კილომდე — შედეგი, რომლისთვისაც ღირს ბრძოლა
90-დღიანი თემატური კვების გეგმა, რომელიც ცილის, სახამებლის, ნახშირწყლებისა და ვიტამინის დღეების მონაცვლეობით 11-დან 24…
თხელი ფრანგი ქალებიც კი ზოგჯერ იცავენ ამ დიეტას — 10 დღე საკმარისია
10-დღიანი ფრანგული დიეტა ეფუძნება ბუნებრივ პროდუქტებს, სწორ სასმელ რეჟიმს და ზომიერ ფიზიკურ აქტივობას —…
როგორ დავიკლოთ წონაში სწორი კვებით
კალიფორნიელი ნუტრიციოლოგი ილანა 45 კილოგრამის დაკლების გამოცდილებას უზიარებს და გვიხსნის, თუ როგორ შეიძლება სწორი…
რატომ არ შეიძლება წყევლა – დეკანოზის ქადაგება ყველა ქრისტიანს
დეკანოზ თეოდორე გიგნაძის ქადაგება განმარტავს, თუ რატომ ანგრევს წყევლა და ბილწსიტყვაობა ადამიანის საკუთარ სულიერ…
პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს კალორიების მინიმუმს და ვიტამინების მაქსიმუმს
გაიგეთ, რომელი პროდუქტები შეიცავს ვიტამინების მაქსიმალურ და კალორიების მინიმალურ რაოდენობას და ჩართეთ ისინი თქვენს…
გაიმარჯვეთ ჭარბი წონის წინააღმდეგ: ჯანჯაფილ-ლიმნის ნარევი დღეში 1 კოვზი
ჯანჯაფილის, ლიმნისა და თაფლის მარტივი ნარევი დღეში ერთი კოვზით გეხმარებათ ჭარბი წონის მართვაში და…
ამ ფერმენტირებული პროდუქტებით გააუმჯობესეთ ნაწლავის მიკროფლორა. თქვენი მეორე ტვინი, რომლის მუშაობაზეც დამოკიდებულია ჯანმრთელობა.
2.2K ძნელია შეხვდეთ ადამიანს, ვისაც კუჭ-ნაწლავის რაიმე პრობლემა არ აწუხებს. გასტრიტი, კანდიდოზი, კოლიტი,…
მან 10 კილო დაიკლო სულ რაღაც 2 კვირაში — არც შიმშილი და არც დიდი ძალისხმევა
ცილის 14-დღიანი დიეტა სწრაფი და შედეგიანი გზაა წონის კლებისთვის შიმშილის გარეშე.
რა უპირატესობა აქვს საუზმის გამოტოვებას
მეცნიერები ადასტურებენ, რომ საუზმის გამოტოვება შეიძლება ორგანიზმისთვის სასარგებლო იყოს — ხელს უწყობს ცხიმის წვას,…