ირინა დათაშვილი
დიეტოლოგი გვირჩევს: აი, რამდენ ხანს ინახება პროდუქტები. გაითვალისწინეთ, რომ არ გასუქდეთ.
ალბათ არასდროს მიგიქცევიათ ყურადღება როდის მიაქანებთ პირისკენ ვაშლის, ბანანის ან ჩირის ნაჭერს. “ეს ხომ…
პროდუქტების შენახვის ვადები, რომლებიც უნდა იცოდეთ
წარმოგიდგენთ 7 პროდუქტს, რომლებიც სამზარეულოს თაროებზე წლობით ინახება, თუმცა ფარულად ფუჭდება და ზოგჯერ ჯანმრთელობასაც…
დაიცავით ყოველდღე ეს 1400 კალორიის მენიუ და საკუთარ თავს ვეღარ იცნობთ
დღიური 1400 კალორიის ბალანსირებული მენიუ, რომელიც დაგეხმარებათ წონის კლებაში ჯანმრთელობის შენარჩუნებით.
სპოკანის დიეტა ჯანმრთელი გულისთვის: 7-დღიანი პროგრამა
სპოკანის დიეტა ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული კვირიანი დიეტური პროგრამაა, რომელიც გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად სპეციალური…
საღამოობით ყოველთვის მინდა ჭამა. დატვირთვის შესამცირებლად, მე ამ კერძებს ვამზადებ.
3.3K ცხოვრების თანამედროვე რიტმი მნიშვნელოვნად ართულებს დაბალანსებული და ჯანმრთელი დიეტის წესების დაცვას. სამსახურებში შესვენებაზე…
სასწრაფოდ გამორიცხეთ ეს პროდუქტები რაციონიდან, რათა თქვენმა გულმა დიდხანს იცოცხლოს დაავადებების გარეშე!
27.4K გული სხვა ორგანოებთან შედარებით უფრო ადრე ბერდება. მის ჯანმრთელობაზე მუდმივად უნდა ვიზრუნოთ. მავნე…
კანი იწყებს ასაკობრივ ცვლილებებს? დაიწყეთ ვიტამინი E სწორად გამოყენება
ვიტამინი E სწორად გამოყენება ხელს უშლის კანის დაბერებას, კვებავს ქსოვილებს და ქალის ჯანმრთელობაზე კომპლექსურ…
არომატი და ვიტამინები რომ შევუნარჩუნო ხილს, მურაბას ბებიაჩემის რეცეპტით ვხარშავ
ბებიაჩემის რეცეპტით მომზადებული მურაბა ვიტამინებს ინარჩუნებს და სამი წლის განმავლობაში შენახვას უძლებს — გაეცანით…
როგორ მოხარშოთ ჭარხალი 9 წუთში: 8 სასარგებლო ხრიკი დიასახლისებს
წარმოგიდგენთ 9 სასარგებლო კულინარიულ ხრიკს, მათ შორის იმას, თუ როგორ მოხარშოთ ჭარხალი მხოლოდ 9…
მწვანე კაკალი ჯანმრთელობისა და დღეგრძელობისთვით! შეინახეთ ეს რეცეპტი და არასდროს დამივიწყებთ!
13.7K კაკალი ერთ-ერთი ყველაზე ჯანსაღი საკვებია ჩვენს მაგიდაზე. მასში უხვად არის ვიტამინები და მიკროელემენტები,…
ბუნებრივი გამაგრილებელი კოქტეილი დიეტის დროს — რეცეპტი, რომელმაც შეცვალა ჩემი ზაფხული
ამერიკელი კვების სპეციალისტის მიერ შექმნილი ბუნებრივი გამაგრილებელი კოქტეილი კიტრით, ჯანჯაფილით, პიტნითა და ლიმონით —…
რატომ უწოდებენ მანგოს ღმერთების საზრდოს
მანგო გამორჩეულია არა მხოლოდ შესანიშნავი გემოთი, არამედ ვიტამინებით, მანგიფერინით და კანის მომვლელი თვისებებით, რომლებიც…