ირინა დათაშვილი
სვით ეს სასმელი დღეში ორჯერ: ქოლესტერინის, თირკმლებისა და სახსრების სამკურნალო წვენი
ლიმონისა და ოხრახუშის ბუნებრივი სასმელი, რომელიც დღეში ორჯერ, ერთი კვირის განმავლობაში მიღებული, ასუფთავებს თირკმელებს,…
ამოსოვის პასტა: სასწაულებრივი ნარევი, რომელიც სწრაფად დაგაყენებთ ფეხზე
ნიკოლაი ამოსოვის ცნობილი პასტა — ჩირებისა და თაფლის ბუნებრივი ნარევი — აძლიერებს იმუნიტეტს, კვებავს…
ჯანმრთელი კუჭ-ნაწლავის გარანტია: რეცეპტი და წესები, რომლებიც წონის კლებაშიც დაგეხმარება
გაიგეთ, როგორ მოვუარეთ კუჭ-ნაწლავს სწორი კვებით, ჯანსაღი ჩვევებით და მარტივი სახლის რეცეპტებით.
ლეღვი და ვაშლის ძმარი: ცხიმის მასწვავი კოქტეილი, რომელმაც შოკში ჩააგდო ქალები
ლეღვისა და ვაშლის ძმრის მარტივი 14-დღიანი კურსი, რომელიც აჩქარებს მეტაბოლიზმს და ეხმარება ცხიმოვანი დეპოზიტების…
დუკანის მწვანე კოქტეილი: 10 დღეში მინუს 4-5 კილოგრამი
დუკანის მწვანე კოქტეილი — მარტივი და ეფექტური გზა 10 დღეში 4-5 კილოგრამის დასაკლებად, ხუთი…
5 ფიტნეს-სალათის მარტივი რეცეპტი — გახდომა შიმშილის გარეშე
ხუთი მარტივი ფიტნეს-სალათის რეცეპტი, რომლებიც დაბალი კალორიულობის წყალობით გეხმარებათ გახდეთ შიმშილის შეგრძნების გარეშე.
ბირმული დიეტა მათთვის, ვისაც დიდი ჭარბი წონა აქვს: მინუს 10 კილოგრამი 14 დღეში
ბირმული დიეტა 14 დღეში 10 კილოგრამამდე დაკლებას გვპირდება სწორი კვების განრიგისა და 5 მარტივი…
როგორი ბანანია მართლაც ჯანსაღი და რა სასარგებლო თვისებები აქვს მას
მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ გაშავებული, გადამწიფებული ბანანი შეიცავს მეტ ვიტამინს, ანტიოქსიდანტებს და სიმსივნესთან მებრძოლ პროტეინს,…
ეს ვიტამინი 40 წელს გადაცილებულ ქალბატონებს ჰაერივით სჭირდებათ
ვიტამინი B12-ის დეფიციტი 40 წელს გადაცილებულ ქალბატონებში 14 განსხვავებული სიმპტომით ვლინდება — დაღლილობიდან გულის…
4 კვირაში წნევა დამირეგულირდა — კამის არომატული ნაყენის გასაოცარი ეფექტი
კამის ნახარში და ჩაი 3-6 კვირაში ამსუბუქებს ჰიპერტონიის სიმპტომებს — გაიგეთ, როგორ მოამზადოთ ეს…
ფიჭვის გირჩის მურაბა: ბუნებრივი სამკურნალო რეცეპტი ოქტომბრიდან მარტამდე
ფიჭვის გირჩის მურაბა — ბებიისგან შემონახული ბუნებრივი სამკურნალო საშუალება, რომელიც იმუნიტეტს აძლიერებს და ზამთარში…
დიეტა “ასანთი” — 6 წესი, რომელიც ზედმეტ კილოგრამებს თვალსა და ხელს შუა დაადნობს
ექვსი მარტივი წესი — სწორი ცხიმები, ცილა, დეტოქსიკაცია, ვიტამინი D, ვარჯიში და ჩაი —…